痛风百度百科的解释是：痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。其实简而言之就是由于尿酸产生过多或尿酸排泄过低，那到底该怎么预防通风呢，今天我就给大家列举出几种可以缓解通风的水果吧
1.梨
梨多汁，即可食用，又可入药，为“百果之宗”，绞为梨汁，名为“天生甘露饮”。不但具有营养价值，而且可以药用，在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”。
2.桃
桃久经栽培，在食用类群中已培育出很多优良品种，根据果实和结果习性等征状，我国桃的品种可划分为五个品种群，北方桃品种群、南方桃品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。
好处：
1.富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。
2.生津、润肠、活血、消积。
3.有利尿消肿的作用。
3.石榴
石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。
好处：
1.具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效。
2.促进排出尿酸，减少尿盐沉积。
以上就是三种对痛风有好处的水果，除此之外大家应该知道饮食无度和过度饮酒是引发痛风的主要原因之一，痛风患者饮食中控制嘌呤的同时，一定要注意这一点。养成良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食。
