female
物理降温小贴士
发热是机体在致热原的作用下，通过体温调节中枢，使产热大于散热引起体温升高。持续发热会引起机体代谢和生理机能的改变和其他严重的并发症。故及时采取降温措施选择合适的降温方法十分重要，物理降温是高热患者首选的降温方法。
物理降温的原理通常利用气体、液体、或固体等导热物质，通过蒸发、辐射、对流和传导等物理方法以达到人工散热的目的。
下面介绍几种简便易行、经济有效的物理降温方法。
1
多饮水：饮水可补充因发热而蒸发的水分。饮水出汗后，水分的蒸发可帮助退热。此外，饮水可增加排尿，可使部分热量由尿液带出，加速退热。若出汗较多，应及时擦干，以防感冒。
02
温水擦浴：32℃-34℃温水，用毛巾浸湿，以不滴水为宜，擦拭四肢及背部3-5分钟即可，肘窝、腋窝、腘窝等血管丰富处停留时间稍长些，以助于散热，胸前区、腹部、后颈、足底等部位对冷的刺激较敏感，不宜擦浴。
3
冰敷法：将冰袋置于全身大血管处，如前额、颈部、腋窝、腘窝、腹股沟等血管丰富处，通过传导作用吸收机体热量而降低体温，冰袋放置时间不宜超过30分钟，以防发生局部冻伤。
谷雨
4
降温贴：是将高分子凝胶在无纺布基材上涂敷的贴剂，方法简单，将其贴在大动脉搏动处达到降温目的，对于皮肤有创者或过敏者禁用或慎用。
5
乙醇擦浴：酒精温度30℃，浓度25%-30%，擦拭方法同温水擦浴。乙醇擦浴多用于体温39.5℃以上的高热患者，通过乙醇快速蒸发带走机体大量的热而降低皮肤湿度，从而降低身体温度，婴幼儿及对酒精过敏的人不宜使用该方法。
温馨
提醒
1
注意休息，保证足够的睡眠。
2
注意衣着与环境，衣着、被褥不宜过厚，不宜裹得过于严实，环境应以清洁、安静、安全，室温一般冬季18-22℃，夏季25℃为宜。
3
注意足底保暖。反复发热、高热不退还请及时就医。
关注我们，了解更多知识
科室地址
徐州市经济开发区鲲鹏北路9号
（徐州高铁站西北约800米）
——徐医附院东院南综合楼2楼心内科
交通
♦ 专20路循环班车直达；
♦ 3路、10路、25路、70路、80路、81路、90路、112路、808路、809路、810路、811路、813路、815路、969路 ：在高铁站北站台下车，沿鲲鹏北路方向走10分钟左右即可到达。
策划 by 党委宣传部
来源 by 东院心内科 徐从
编辑 by 彭 洁
●又双叒叕上央视了！“画疗”医生沈姗姗
●干货：牙疼、胃疼有可能是心脏疾病！
●喝饮料、熬夜、减肥让年轻人骨骼亮起红灯！骨质疏松，正一步步向年轻人逼近~
●产科摄影纪实——《守望生命的花开》
如有任何健康问题，请拨打徐医附院健康热线：
☏：0516-85609999
