用饮用水将1-2根的香蕉煮熟之后，当作正餐来吃，可以更好的使香蕉的营养被吸收还可以达到润肠通便的效果而这种方法特别的适用于便秘问题的朋友，有些胖友肚子太大，有宿便烦恼的，可以采取这种方法来减少宿便每周喝2-5天，可以当作晚餐加入少量的枸杞，还可以增加食欲，感兴趣的朋友可以尝试一下，我来为大家科普一下关于水煮香蕉怎么煮才能减肥?以下内容希望对你有帮助!
水煮香蕉怎么煮才能减肥
用饮用水将1-2根的香蕉煮熟之后，当作正餐来吃，可以更好的使香蕉的营养被吸收。还可以达到润肠通便的效果。而这种方法特别的适用于便秘问题的朋友，有些胖友肚子太大，有宿便烦恼的，可以采取这种方法来减少宿便。每周喝2-5天，可以当作晚餐。加入少量的枸杞，还可以增加食欲，感兴趣的朋友可以尝试一下。
把香蕉苹果切成小块，随后拌上低脂的沙拉酱，再入冰箱里面冷冻一会儿，一道甜美的香蕉苹果美食就做成了，而且适合当作下午茶，冰冰凉凉的特别适合在夏天经常吃。如果感觉仅有香蕉苹果太简单，还可以放草莓、菠萝，以自己感兴趣的水果为主。每顿正餐前吃一碗水果沙拉，可以减少主食的进餐量，还可以增加维生素及营养。
