原来戒奶是这样做的……相信每给孩子断奶的宝妈都亲身经历过，断奶的时候除了要经历听到宝宝声嘶力竭的啼哭而揪心以外，还要经历乳房胀痛之苦。那么，乳房胀痛怎么办？
在给宝宝断奶之前，专门做了功课，查阅了应对堵奶的方法有热敷、按摩、借助吸奶器、热水澡和冷敷……方法很多，其实用可以把几种方法结合起来:
首先，当乳房又胀又疼时，可以先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些（如果洗澡不方便的话，也可以热敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善）。
然后借助吸奶器吸出一部分奶（也可以用手挤出来的），注意，挤到感觉乳房没有硬块就好了，如果挤的过多，不利于回奶。如此重复几次，一般两天之后就没有涨奶的感觉。
你还有什么好的方法吗？欢迎分享。
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