先判断下自己脸大的“元凶”是谁?
其实就2种,一种咬肌大,一种就是脂肪多 。
判断也很简单!2步抓出“脸大元凶”!
Step1:紧闭双唇,尽量用力咬紧你的牙关
Step2:用双手摸牙关靠近脸颊两侧,若有坨又硬又大的肌肉,这就是你的咬肌了~反之那块不明显,那基本就是偏脂肪型…
了解自己属于哪种后,来看干货!A咬肌型TIPS
下面这套绝对是福利!对咬肌特别有效,做的时候你自己也会有感觉!
先将手握拳,再将指节按照下图在面部均匀按摩,用指关节尖按摩下巴到两颊咬肌刮压,会感受到咬肌的酸感喔。记得要涂润肤乳(防止磨皮,发红哦)一般几天就能看到脸变得精致有神啦!信不信由你哦。
B脂肪型TIPS
其实脂肪型脸部的姑娘们通常有个“特征”,就是双下巴!它会扩大整个脸的轮廓,显的脸更大臃肿。消灭它自然会让脸变得精巧许多。
方法 so easy 啊 ~ 如上图, 抬高下巴,绷紧下巴和脖子,使之形成一条线,肩膀放平,没错!就是咬牙切齿的模样! 保持这个姿势默数5下 ~好,放松,深呼吸然后重复动作2-3个动作即可!有空记得做就好!
国外女士2个月的成效
最后都做完了,可以像下图这样舒缓下即可。
以上就是怎么在家靠自己就能让脸变小啦!
~~~~~~~~~~~~~~~~~
不会穿衣打扮的女人都在关注这个ddpp34(只教女人穿衣打扮)
,