很多人到了冬天，皮肤会发生变化，皮肤会愈来愈干燥。脱裤子时候小腿一层白刷刷的皮屑掉下来。形成这个主要有以下几个原因。
第一、皮肤干燥，这也不是皮肤病，季节交替是人皮肤的一种正常生理反应。
夏天时候气温高，油脂旺盛所以皮肤比较滋润，冬天气温骤降所以皮肤就缺水。
第二、缺少维生素A。维生素A是微量元素，也叫视黄酮。当人体缺少时候皮肤就会干燥起皮。因为维生素A是维护皮肤组织的重要营养。呼吸、消化等都需要。缺乏轻时候会干燥、瘙痒、掉皮等。不补充还会影响视力。
如何补充营养？以及改善皮肤状态？
1、动物肝脏、奶制品、豆制品、鱼肉以及深绿色蔬菜都含有丰富的维生素A。
做菜时候尽量简单做来使营养元素流失少一些。
2、温水洗澡。水温不要太烫也不能太冷。40左右即可。
3、适量补充温水，人体70%是水份。适量可以帮助皮肤恢复弹性。
4、适量涂抹一些护肤霜或者身体乳。改善水油平衡。
5、多吃蔬菜。尤其绿色蔬菜。身体会精力旺盛，皮肤也会相应的改善。
6、减少肥皂的使用，肥皂用完皮肤会很紧绷干燥。尽量可以选择温柔的沐浴露。减缓皮肤的压力。
愿我们愈来愈漂亮，收获更好的自我。我是喜欢分享运动以及变美小方法的安。
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