马桶之上
看报、玩手机、思考人生....
如厕不爽似乎不那么尴尬难熬了
酝酿情绪
奋力一搏
按下抽水马桶之后
你以为一切都结束了吗？
如厕不爽如果不及时应对
除了给生活带来不便之外
还会危害我们的身体健康
甚至导致仅次于癌症的社会问题！
今天《X诊所》请来
上海交通大学医学院附属仁济医院
钟鸣 教授
告诉你怎样如厕
可以一身轻松
市面上那么多种纸
你知道如厕最佳用纸是哪种呢？
总往厕所跑？认厕所？
原本应该畅快淋漓的事情
为啥会有这些
难以描述的尴尬与不爽？
你的蹲厕所的姿势对吗？
什么样的角度与高度才是健康的？
都知道马桶上久坐不好
那你知道久坐的危害有哪些吗？
哪三座大山
导致如厕不爽？
为什么说便秘是
仅次于癌症的社会问题？
吃哪些食物可以有效助便？
哪些按摩手法可以让便便更加通畅？
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