有一部非常有名的电影叫《盗梦空间》，在电影中主演莱昂拉多带领的团队可以穿越多重梦境，甚至入侵别人的梦境从而修改他人的潜意识。你可以在梦中体验你现实生活中无法办到的事情，例如凭空造人造物、瞬移、飞翔。
《盗梦空间》的导演克里斯托弗·诺兰表示是他的梦境给了这部电影灵感，他希望通过这部电影向观众展示人类梦境的无限创造力！
进入梦境控制梦你一定觉得是无稽之谈！其实这种能力被称为清明梦或清醒梦，清明梦(Lucid Dreaming)是在做梦时保持清醒的状态，其梦境的逼真程度与看3D大片一样。做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
清明梦并不稀奇，有些多梦体质者天生就拥有这种能力，这对我们普通人来说也并非遥不可及，只要通过系统的训练、使用科学的方法去激活你的梦境潜意识你也可以办到！
人在清明梦中得到的体验往往是迷幻的，通常会违背重力、自然规律、甚至是时空的约束。想瞬间移动么？你可以。你们甚至还能骑到海豚身上去，甚至是想要去火星上也没什么问题。
历史上的清明梦
科学界直到上世纪70年代才普遍承认清明梦,但实际记录清明梦的历史可以追溯到数千年前,甚至到旧石器时代。例如公元前350年古希腊的文章中哲学家亚里士多德写道：“通常当一个人睡着时，能意识到某些东西表明其呈现出来的只是一个梦境。”
同时，佩加蒙的物理学家Galen将清明梦作为一种治疗的方式。又如，公元415年，著名的神学家和哲学家圣奥古斯丁(Saint Augustine）在信中讲了一个关于造梦者的故事，（可参考Gennadius博士写的清醒梦）与此同时,在东方,早期佛教徒相信清明梦是一个常见的存在。西藏佛教徒普遍认为一个人可以通过练习瑜伽意识到他们在做梦。
清明梦的黑暗时代
不幸的是,随着罗马帝国的和基督教的崛起, 清明梦发展因宗教氛围的严酷而被压抑。在这段时间里人们对巫术和清明梦有强烈的怀疑，但也有各种神学家认为,有些清明梦可能让我们获得更多真理。
后来意大利神学家和哲学家托马斯·阿奎那，他对于基督教信仰非常虔诚，他声称这种梦境的幻想来自于恶魔。在他的警告后,整个基督教世界开始怀疑各种梦境的幻想,这可能是西方世界忽略了清明梦的原因。 在这段时间里,清明梦走向地下,直到启蒙的时代。
启蒙运动中的清明梦
在文艺复兴时期,清明梦重新浮出水面,许多人决定停止相信旧的迷信,开始向自己的内在精神世界寻找世界的答案。托马斯•里德和皮埃尔•贾山迪都谈到意识到自己在做梦。
另一个哲学家托马斯·布朗爵士也着迷于清明梦,甚至在他给教宗美第奇的信里描述自己的能力“…在一个梦里我能编写排练一部完整的舞台喜剧，观察每个动作，领会一下这些笑话...”。
接下来是笛卡尔,他写了大量有关他梦中的记录。他甚至保持一个私人日记,记录许多实际的梦境。然而,因为教会以及当时科学界的压力，笛卡尔一生记录清明梦的秘密没有公诸于世，直到他去世后才被发现。
现代的清明梦历程
清明梦在西方世界被确认，是由圣丹尼斯赫维侯爵完成。 他是清明梦之父,他在他的书中第一次创造了清明梦（Lucid Dream）这个词,并且提出了直接的方法去观察清明梦。他从13岁开始记录他的大部分梦境，他在他的书《Dreams》中这样描述清明梦“做梦者完全意识到他是在做梦”。
接下来，在1913年,荷兰精神病学家弗雷德里克 范 伊登 （Frederick Van Eeden）再次谈到了清醒梦。他在他的书《梦的研究》中写道,“第七类型的梦,我叫它清醒梦,这对我来说最有趣的和最值得仔细观察和研究的。我对这种类型的梦富有经验,在1898年1月20日至1912年12月26日之间我有经历并记录下352个案例。
弗雷德里克 范 伊登Frederick Van Eeden
德国的唯一主义学者和格式塔理论家Paul Tholey为清明梦的研究奠定了认识论的基础，他提出了七种不同的条件来阐述梦必须满足这些条件才能被定义为一个清明梦。即：“梦境状态的意识、决策能力的意识、记忆功能的意识、自我的意识、梦境环境的意识、梦境意义的意识、专注焦点的意识”。 他还设计了“反射技术”诱导清醒梦。
Paul Tholey
在20世纪60年代,清明梦被西莉亚绿色科学分类。1975年，心理学家基斯·赫恩（Keith Hearne）的研究成果令清明梦在学术界获得了颇高的声誉。
赫恩表示：“受试者能在睡眠期间与预先安排好的眼球活动进行交流，表现出某种控制感和感知力。清醒梦的做梦者正在经历一种混合式的快速眼球运动状态（REM）。他们并不是完全处于“正常”的梦境模式下。他们的大脑前额区域处于活跃状态，严格来讲，他们可以说是有意识的”。清明梦终于在实验室被科学证明。
斯坦福大学的心理学家Stephen LaBerge在20世纪80年代第一次用科学研究的方法揭示了清明梦和快速眼动睡眠(REM)之间的关系。从他的博士论文--清醒梦:睡眠的意识研究开始，在数十年的研究中LaBerge不断用科学的研究方法推进对清明梦的了解，例如如何利用光线线索等来诱发快速眼动睡眠中的清明梦。到今天，还有很多有关清明梦的研究发表在有关梦和意识的科学期刊上，例如《Dream》和《Journal of dream research》。
清明梦有什么用
在清明梦中你还可以解锁很多隐藏的秘密，获得无限的灵感。
保罗·麦卡特尼（Paul McCartney，披头士成员）的这段经历就很有名：他先是在清明梦中听到了《昨日》（Yesterday）的复杂旋律，醒来后把它写了下来，传唱成了经典。
科学家尼尔斯·玻尔（Niels Bohr）自称也是在清醒梦中想出了原子结构的颠覆性模型。
清明梦的医学前景也很广阔：心理学家蒂莫西·格林（J. Timothy Green）等治疗专家已经成功用清醒梦治疗了创伤后应激障碍，这是21世纪版的催眠术疗法。在清醒梦疗法中，病人埋藏已久的记忆被重新带到意识表面，重新摆到病人面前，让病人去面对。
清明梦的未来是什么?
清明梦有可能改变世界,试想一下，如果你能操纵梦境，扩大对这个世界和你在这个世界中所处位置的理解，一切又会变成怎样？人的一辈子要花近三分之一的时间去做梦，如果这些梦境你能控制那是一件多么美妙的事情。
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