墨鱼是女人之宝, 称墨鱼为“血分药”,是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。所以,女人多吃有益。

今天的主角是墨鱼,墨鱼的蛋白质含量非常高的食品,可能会有很多人把它跟章鱼、鱿鱼傻傻分不清。今天我没有打算教大家分辨章鱼、鱿鱼和墨鱼,只是给大家分享一下怎么把墨鱼做得好吃。

墨鱼的做法很多,今天我把墨鱼做成2个菜:西芹木耳炒墨鱼,墨鱼饼。

墨鱼是营养丰富的海鲜(墨鱼饼其实也不是饼)(1)

墨鱼是营养丰富的海鲜(墨鱼饼其实也不是饼)(2)

食材:墨鱼 猪肉 西芹 木耳 鸡蛋

配料:姜 蒜 胡椒粉 淀粉 盐 糖 酱油 料酒 鸡精

墨鱼是营养丰富的海鲜(墨鱼饼其实也不是饼)(3)

墨鱼去内脏去皮清洗干净,头和身分开,头用来炒西芹木耳,身用来做墨鱼饼。

西芹木耳炒墨鱼制作:

墨鱼头切段,过一下开水,木耳西芹焯水备用

热锅热油下蒜末姜末,放墨鱼头下料酒快炒,下少许酱油翻炒,放木耳西芹,盐,鸡精翻炒,加点淀粉水再翻炒几下即可出锅。

墨鱼饼制作:

墨鱼是营养丰富的海鲜(墨鱼饼其实也不是饼)(4)

墨鱼猪肉剁成粒装,猪肉不要全瘦的要带点肥,半肥瘦最好,因为考虑瘦身我选了肥肉比较少的猪肉。剁好的肉加姜末、胡椒粉、盐、糖、鸡精、淀粉用力往一个方向搅拌,用点力哦,用力搅拌至胶糊状态。

墨鱼是营养丰富的海鲜(墨鱼饼其实也不是饼)(5)

将肉末分成大小统一的丸子

墨鱼是营养丰富的海鲜(墨鱼饼其实也不是饼)(6)

热锅下油开始煎啦,丸子下锅压成饼状,最好用不粘锅,不粘锅煎出来比较好看,用小火慢慢煎至金黄即可。

一只墨鱼可以做两个菜,这两个菜不但好吃还好看,过年节或者招待朋友,都是不错的选择呢。

,