很多朋友，经常会从鼻子里面挤出来一些白色丝状物，这些东西到底是啥？是不是白头/黑头粉刺呢？怎么能减少这种油脂分泌啊？
鼻子上挤出来的白色丝状物，其实是皮脂腺分泌的皮脂。
所谓皮脂，就是皮脂腺的分泌物。啥是皮脂腺呢？皮脂腺就像人体皮肤里面埋藏着的“小油壶”（如下图所示）。
显微镜下观察，它就是一个泡状的分泌腺体，其分泌的油性物质—— 皮脂，通过毛囊经过毛孔到达皮肤表面。
皮脂是一种混合性物质，内含有水分、甘油脂、脂肪酸、蜡脂、胆固醇、胆固醇脂、角鲨烯、皂硷、蛋白质等多种物质。
其实皮脂可不都是坏东西，它也有重要的作用！
皮脂能润滑皮肤及毛发，增强皮肤的弹性和保持毛发的韧性，增加其光泽和亮度，并能阻止水分、细菌及其它微生物进入体内。
粉刺跟普通皮脂怎么区分呢？
白头/黑头粉刺，是啥？黑头或者白头粉刺，是在毛囊顶端出现的一粒粒黄色或者黄褐色小体，它突出皮肤少许，用手也可以摸到。
其形成原因主要是皮脂腺分泌旺盛，产生过多的油脂，不能被皮肤完全吸收，在毛囊内浓缩成蜡样黄色或者黄褐色小体。
跟普通的皮脂不一样的地方在于，黑头/白头粉刺会堵塞毛孔，使毛孔变得粗大，也会让皮肤变得粗糙。
所以，真正需要懊恼的是白头/黑头粉刺。
怎么处理粉刺？粉刺是一种常见的皮肤疾病，它属于痤疮中症状较轻的一类。
出现粉刺时，注意不要挤压（尤其是三角区位置）。外力会让皮肤组织破损，也容易引起炎症扩散，甚至引起颅内感染，危及生命。
一般来说，对于多数炎症性和/或粉刺型患者，外用维甲酸类联合过氧化苯甲酰是一线治疗。但是不建议自行治疗。如果出现粉刺，建议到皮肤科就诊，请专科医生处理。
如何预防粉刺的形成？其实，对付粉刺最好的方法就是做好预防，具体来说有以下几个方面。
（1）合理使用化妆品
化妆品对皮肤有一定的刺激性，如果不卸妆就入睡，化妆品长时间残留在脸 部就会堵塞毛囊、刺激皮肤，进而引起粉刺。
（2）减少长时间的暴晒
阳光会促进人体的油脂分泌，一些防晒用品的油脂含量较高， 这都是诱发粉刺的主要因素。因此，所以建议减少长时间逗留在阳光下。
（3）合理搭配食物
在饮食方面，应该减少刺激性食物的摄入量，尽量控制饮食，少吃油炸、烧烤辛辣 的食物。另外，含碘较高的食物（海藻、海鲜等）也会刺激皮脂的分泌，出现粉刺的患者，在饮食中一定要注意控制这类食物的摄入量。
（4）不盲目服用药物
一些药物中含有大量的激素，例如避孕药物中含有 大量雄激素，服用避孕药会促进粉刺的产生，也容易加重痤疮的病情。另外一些药物还含有类固醇成分，也会提升粉刺的发生率。
（5）注意温度的变化
温度的变化也会让人体皮脂分泌量、皮肤敏感度出现相应的变化。在春秋季节皮肤会变得干燥、敏感，此时应该使用补水类护肤品做好对面部皮肤的保护，在夏季油脂分泌旺盛的季节，应该多使用控油类护肤品。
另外，做好面部的清洁工作，增强锻炼、规律的作息都是减少粉刺发生的有效手段。
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作者：牛佴
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