又到了要特别注意防晒的季节了，这段时间经常有人咨询关于防晒的各种问题，今天就来全方位解读一下紫外线的伤害以及怎样挑选防晒产品吧~
从古到今，人们都知道阳光对皮肤的危害，随着科研的进步，这种危害变得慢慢具体起来。
太阳光中存在的紫外线（UV）辐射是一种环境人类致癌物质。紫外线日光中紫外线按照波长的长短, 可分为长波紫外线 (UVA) 、中波紫外线 (UVB) 和短波紫外线 (UVC) 。
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紫外线照射对正常人皮肤的主要急性影响包括晒伤炎症红斑，晒黑等等。波长最长的UVA是晒黑段, 虽不会引起皮肤急性炎症, 但穿透力强, 易损伤皮肤真皮层, 破坏纤维组织, 长期积累, 从而使皮肤老化, 形成皱纹。
UVB可破坏皮肤的保湿能力, 使皮肤变得粗糙、多皱, 长期照射可使皮肤角质增厚, 出现红斑、炎症、皮肤老化, 严重者可引起皮肤癌。
UVC是能量最高，最危险的紫外线辐射类型，会产生各种致突变或致癌的副作用。但它能被臭氧层吸收, 极少辐射到地面。
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皮肤短期过度暴露在紫外线下会导致晒伤的疼痛和瘙痒，长期则会造成皮肤干燥，皱纹，弹性蛋白和胶原蛋白损伤。
防晒霜的使用可以帮助减少紫外线的伤害，也可以预防黑色素瘤和鳞状细胞癌这两种类型的皮肤癌。
2013年的一项研究得出结论，日常勤勉的防晒霜可以减缓或暂时阻止皱纹和皮肤松弛的发展。该研究涉及澳大利亚的900名白人，并要求他们中的一些人每天使用广谱防晒霜，为期四年半。研究发现，这样做的人比那些继续他们惯常做法的人有更明显的弹性和更光滑的皮肤。
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市面上那么多款防晒产品应该如何挑选呢?根据作用方式，防晒剂可分为物理防晒剂（即反射阳光的防晒剂）或化学防晒剂（即吸收紫外线的防晒剂）。
防晒系数（SPF等级，于1974年推出）是衡量到达皮肤的晒伤产生紫外线的比例，测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。
假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
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而PA（ProtectionUVA）是日本化妆品工业联合会公布的”UVA防止效果测定法标准“，指的是防止UVA的有效程度指标。
虽然看起来系数越高越能有效防止UVA，但是系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。
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理想的外用防晒产品应该具有如下功能:能够防护UVB、UVA的照射, 具有清除氧自由基的能力, 包含有能够激活DNA修复系统的酶或活性成分, 具有高稳定性和安全性。
知道了这些小知识，我们再来看看一些近年来比较火的防晒产品。
（PS：以下产品均无利益相关）
可点开大图查看△
其实防晒不是夏天才要做的工作，应该加入到日常皮肤护理程序当中。
你做到了吗？
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参考文献
[1] 刘玮.抗皮肤衰老 先防晒[J].江苏卫生保健,2019(03):44.
[2] 胡璟煜.防晒霜的有效化学成分探讨[J].信息记录材料,2018,19(12):45-46.
[3] Hughes, MCB; Williams, GM; Baker, P; Green, AC (June 4, 2013). "Sunscreen and Prevention of Skin Aging". Annals of Internal Medicine. 158 (11): 781–790. doi:10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002. PMID 23732711
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