大姨妈来了吃什么好些呢 对身体好呢

月经期间可以多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，如红糖，鸡蛋，瘦肉，红枣等，也可以吃点桂圆，生冷、油腻、辛辣和过于刺激性的食物都不能吃，不要受凉，以免引起月经不调，导致宫寒的症状，也容易引起腹部疼痛，平时要注意腹部的保暖，接下来我们就来聊聊关于大姨妈来了吃什么好些呢 对身体好呢?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

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月经期间可以多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，如红糖，鸡蛋，瘦肉，红枣等，也可以吃点桂圆，生冷、油腻、辛辣和过于刺激性的食物都不能吃，不要受凉，以免引起月经不调，导致宫寒的症状，也容易引起腹部疼痛，平时要注意腹部的保暖。