在这里提醒男性朋友，不要随便服用保健品，目前市场上销售的很多保健品疗效并不确定，长期服用还会受到不良影响，其实在生活中，通过食补，也可以让男人更“男人”。
1、虾：久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可以将它作为滋补食品，人常食虾，有强身状体的效果。
2、泥鳅：泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用，成年男子常食可以滋补强身。
5、鸡蛋：性生活如果比较频繁，体力消耗较大的，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
6、枸杞：可以延缓衰老，养肤益颜，提高性功能。
7、松子：对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚、缺乏勃起力度者都有很好的效果。
这些都是生活中常见的一些食物，平时三餐都可接触到的，坚持去做，保持一个良好的生活习惯。
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