包子是中国的传统美食,主要由面粉、肉馅、调味品组成,做好的包子皮薄馅多,鲜香可口,一口一个鲜嫩多汁,在大部分人的餐桌上,包子已经成了必不可少的主食,它的馅料并不固定,可以是猪肉、牛肉、羊肉,也可以是全素搭配,例如胡萝卜、黑木耳、鸡蛋、韭菜、豇豆角、粉条等,都是不错的选择,现在是深秋季节,市面上的时令蔬菜还有很多,今天分享3款包子的做法,经济实惠,蔬菜才几毛钱一斤,口味独特,味道鲜美,有喜欢的一起来试试吧。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(1)

香菇青菜包

食材:酵母粉、菠菜、香菇、鸡蛋、面粉

调味:蚝油、白糖、花椒粉、鸡精、香油、食盐


1、青菜有很多种,我用的是菠菜,也可以上海青、油菜都可以,锅中放半勺食用油,半勺食盐,锅开放进菠菜,烫十秒钟就捞出来过凉水,攥干水分,切成小碎丁。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(2)

2、湿香菇直接切碎,干香菇需要泡发,沥干水分,切成小碎末,放进锅中炒至断生,时间很短就够了,装盘备用,蒸的时候可以缩短时间。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(3)

3、再煎两个鸡蛋作为配料,全部放在一起,加入适量的食盐、蚝油、胡椒粉、鸡精、芝麻香油,搅拌均匀。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(4)

4、取出一个包子皮,舀入适量的馅料,按照个人的手法包好,收口捏紧,能保证不露馅就算成功。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(5)

5、二次发酵10分钟左右,凉水上锅,等上汽后开始计算时间,大火蒸8-10分钟,关火再焖3分钟即可,馅料翠绿不变色,鲜香入味,特别的好吃。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(6)

茄子肉馅包

食材:茄子、面粉、酵母粉、葱姜末

调味:食盐、蚝油、胡椒粉、生抽、芝麻香油


1、茄子清洗干净后,切成碎丁,加上一勺盐,翻拌均匀,腌制一会儿,攥干挤出多余的水分。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(7)

2、肉馅需要提前腌制,,三分肥七分瘦的肉馅最佳,回家自己剁好,然后加食盐、蚝油、葱姜末、胡椒粉、生抽、芝麻香油,顺着一个方向搅拌均匀。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(8)

3、将攥干水分的茄子,和肉馅调在一起,和肉馅搅拌均匀,再等几分钟就可以包了。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(9)

4、准备一个包子皮,舀入适量的馅料,注意别太饱满了,包成包子的形状,大拇指和食指旋转捏褶,注意力度别太大,防止露馅。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(10)

5、二次发酵10分钟,然后开水下锅,中火蒸18分钟,关火再焖上5分钟,即可出锅,鲜香可口,口味独特,真的是非常好吃。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(11)

韭菜素包子

食材:面粉、韭菜、粉条、鸡蛋、黑木耳

调味:虾皮、生抽、蚝油、食盐


1、韭菜清洗干净,控干水分,剁成碎末,包韭菜馅最怕的就是出水,一定要控干再切。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(12)

2、煎好的鸡蛋,等凉了再放进去,别把韭菜馅烫坏了也容易出水,加入1勺蚝油,1勺熟油、黑木耳,搅拌均匀,盐什么时候包,什么时候放,也是为了防止韭菜出水。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(13)

3、取出一个包子皮,舀入适量的馅料,收紧捏口,防止露出馅料。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(14)

4、二次醒发10分钟,目的是不变形,不塌陷,等锅开始上汽后,放进包子,中火蒸15分钟,关火再焖3分钟,即可开吃,这样做的包子,鲜香可口,韭菜馅嫩嫩的,非常好吃。

秋季吃什么馅包子(适合秋天吃的3种包子馅)(15)

孩子好像继承了我的爱好,特别爱吃包子,不管啥馅都他都能笑纳,吃上3个没问题,因此我也乐意包包子,研究各种馅料,带肉馅的包子好吃,其实素包子更好吃,有种难得的清香味道,一般我都是荤素搭配,避免太过油腻,喜欢吃包子你也可以试一试。

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