瓜子在我们生活中常见的小零食，不管闲聊唠嗑，还是外出旅行都是最佳的小零食之一。瓜子到底有多少种类，你吃过多少种？
我们平常吃的瓜子大多数都是以葵花籽作为原料炒制的成品。味道也千变万化各种各样。瓜子俗称边果种类有很多，有葵花籽、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等等。
葵花瓜子是向日葵的果实，是我们日常生活中经常可以见到的休闲食品。葵花籽的用途很广，营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸。一般用来榨油、制作零食和许多点心的配料等。口味也多种多样，我们常见的口味有红枣味、绿茶味、五香味、焦糖味、奶油味、原味等等口味是千变万化，适合不同的消费人群。
白瓜子很多地方都是以冬瓜子作为原料制成的瓜子，白瓜子不仅营养丰富，而且用途也非常广。白瓜子可以用来泡茶喝，有生津止渴的功效。同时它也是中药里的一味重要的药材，还能用来制作我们的休闲小食品，真正达到物尽其用。
吊瓜子是栝楼（瓜蒌）的种子，吊瓜籽是瓜子类休闲食品中的极品，是一种上等的保健休闲食品。不仅营养丰富，而且用途也很广，它也是中药里的一味重要的药材。
西瓜子是我们常见的休闲食品，也是历史最悠久的休闲食品。它是西瓜的种子，这种西瓜肉少皮厚籽大，个头也很小，是一种专门培育出食用籽的西瓜。我们平常的西瓜籽也可以做西瓜子，只是籽太小了，吃起来有点费劲。它营养丰富也可以入药。
南瓜子是从南瓜里提出来的种子，它不仅营养丰富，也是中药的主要用药，经常食用可以驱除身体里的寄生虫。
丝瓜子是丝瓜里的种子，营养丰富。它也可以用作中药它，能达到驱虫功效等。
瓜子营养丰富深受人们的喜爱，是居家旅行，聚会唠嗑，消磨时间必备的休闲小食品，可以在社交时缓解紧张的情绪，让人心情愉悦。
