大多数人不管是在生活中，还是在职场中，都不会甚至是不知道怎么把自己要说的话，清楚地向别人表达出来，并且还能让对方听懂自己的意思，从而达到沟通成功的目的，接下来我们就来聊聊关于如何快速练习口才和表达?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
如何快速练习口才和表达
大多数人不管是在生活中，还是在职场中，都不会甚至是不知道怎么把自己要说的话，清楚地向别人表达出来，并且还能让对方听懂自己的意思，从而达到沟通成功的目的。
或许你也会遇到一下类似的问题，比如：
在工作上，你能力突出，做事效率高，但就是因为不会表达，所以每次的功劳和涨薪的机会，都被那些表达能力很强的同事抢走了。
在生活上，你喜欢助人为乐、心地善良。但是你老是一副话很少的样子，让别人以为你不好相处，所以你的朋友很少，也没有人愿意与你交心。
遇到心仪的人，也没法清楚地表达出自己的倾慕之情，所以总是与爱情擦肩而过。
你有没有想过，为什么会出现以上的情况？每次遇到这种情况，具体到底要怎么做？想要解决这些问题的话，你一定要看看《关键对话》这本书。
作者王紫威告诉我们造成这样的结果，大部分原因就在于你不会有效表达自己，而且也没有将话语表达清楚，所以你就会遇到这种令人头疼的场景。
因此，你需要提升自己的语言表达能力，学会有效并清楚地表达出自己的想法，让每次的沟通交流都尽量达到最佳效果。
那么，我们一起看看怎么做吧！
流畅的表达是把话说得好听的基础
提升语言表达能力的第一步就是要先把话说清楚，能够清晰地把自己要说的话表达出来，是提升语言表达能力的第一步。
试想一下，如果一个人的表达不顺畅，不留意，对方怎么能听懂他的意思。对方都听不懂他的意思，怎么会认为他说的话好听呢？
我们要敢于“当众说话”，这样会倒逼自己训练思维能力。因为你要查阅很多资料，要扩充自己的知识面，要做很多准备工作，目的就是熟悉自己将要表达的内容。
每一次的当众讲话，都会训练你的思维。久而久之，你就会被迫掌握很多知识，脑子里有内容，大脑才会立刻反应出来。
所以，你要主动抓住每一次公开的说话机会，比如：公司会议上的发言、给朋友转述电影或者故事等，别小看这些机会，你只有说多了，嘴巴才会越来越伶俐。
学会了怎么顺利流畅地表达自己要说的内容，第二步就是学会把话说得好听。那么，具体怎么做呢？
首先，就是要学会倾听，这会让你捕捉很多关于对方的信息，你就会更好地了解对方，知道对方感兴趣的点。然后，你才有机会把话说到对方心坎里去，很容易就能获得对方的信任。
比如：当你不认同别人的做法时，你仍然需要表达出你的理解，你可以这样回答，“您说得很有道理，我非常理解您”，“如果我是你的话，我可能做得还没有你好”。诸如此类的话，别人听了，就会觉得你真懂我，我太喜欢和你聊天了。
然后，我们讲话要真诚。当你谈话时充满真诚，自然就能赢得对方的信任，这样很容易建立信赖的关系，对方也会愿意和你交往。
比如，你想要赞美一个人，明明这个人长相普通，你就不能夸他的外表，你可以说“你穿衣服真有品味，显得你的气质真棒！”。
所以，你可以通过“当众讲话”来训练自己的思维能力，通过学会倾听他人和谈话时充满真诚来让自己说出来的话更好听。
了解说话对象，让你和谁都聊得来
学会第一步，如何清晰流畅地表达想法，然后还能把话说得好听。接下来，我们提升难度。如何做，才能让自己和谁都有话可说。
先讲个故事，美国罗斯福有一个很令人羡慕的长处——和谁都有共同话题。无论是纽约政客，还是外交家，罗斯福都可以聊得来。想知道这是为什么吗？
只要用心，做起来真的很简单。罗斯福每见一个人，都会提前做好准备，了解这个人感兴趣的东西，然后找到可以让他感兴趣的话题。
其实，我们每个人都有自己感兴趣的领域，会对和自己有共同兴趣的人产生好感，更何况你对他的兴趣还这么了解，那他当然愿意和你聊天沟通了。
而罗斯福善于“投其所好”，主动迎合来访者的口味，这无形之间就拉近了两人之间的沟通距离。
所以，你也可以试试这个方法。根据对方的兴趣出发，积极主动地找到共同话题。而且，这么做还可以激起对方说话的欲望，让对方不自觉地打开话匣子。
在沟通过程中，我们需要了解对方，主动向他传递友好的信息，激起他开口说话的欲望。当他对你的话题感兴趣时，他就会情不自禁地打开话匣子。这样一来，你就不愁你们之间没话说了。
善用肢体语言，增强表达效果
当语言表达已经不能满足你的表达需求时，你可以利用眼神、表情、手势和动作等肢体语言，来增强你的表达效果。
我们可以用眼神交流来传递无声的信息。比如，你在公众场合演讲，刚开始你还没有完全进入状态，你可以对那些看起来很友好的听众点头示意、微笑，用积极的面部表情回应他们，利用他们的支持来平复你内心的紧张。
那么怎么用表情交流呢？你在和别人交流沟通时，你感觉舒适愉悦，但又不想打断对方的讲话，你可以大方地给对方一个微笑。别人就明白了你的意思，那么谈话进程就可以继续进行下去。
当你想鼓励台上讲话的人时，你可以用鼓掌的手势；当你想要台下的某一位观众上来支持你、帮助你时，你可以用请的手势，请他上来。当然了，也可以直接用语言表达你的需求。
使用肢体语言时，一般是配合着使用。比如，眼神和表情一起使用，手势和动作一起使用。总之，要记住，做这些都是为了帮助自己更好地表达。
所以，想要提升自己的语言表达能力，并能清楚地表达出自己的想法，第一步就是要学会流畅的表达，你可以通过“当众讲话”和倾听他人来训练自己的思维；第二步就是了解表达对象，找到共同兴趣点，引导对方打开心扉；第三就是利用肢体语言，加强表达效果。
以上，就是这本书带给我的收获，我把我的感受分享出来，希望对你有用！
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