｜策划/编辑:雅韵责编:cici&Fanny审核:李云
冷风说来就来，大家的秋裤都穿上了吗？
近两天降温降得不讲道理，咻咻咻直接魔法攻击。
这个天气，本该与好友一起打个边炉追个剧，所有烦恼都远去，却总有一些小问题让人心烦意乱。
于是我们就收集了一些常见冬季小困扰，并给大家提供了解决办法，让大家过好这个冬天~
烦恼一：特发性网状青斑
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不知道大家有没有注意到，冬天手背经常会被冻出青紫色网状斑，其实这属于特发性网状青斑。
无效预防 VS 有效预防
详解：
网状青斑分为特发性和继发性。像我们冬天手背上由于太冷出现的青紫色网状斑就属于特发性网状青斑。它是一种生理现象，一般不需要去治疗，在烤火或者复温以后就会慢慢消退。但如果是继发性网状青斑，呈持续性且分布广泛，遇暖不消退，很有可能是一些系统性疾病的皮肤表现，需要尽早就医检查，进行治疗。
烦恼二：头发炸毛
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头发好像总有自己的想法。明明出门前整理得服服帖帖，到了下午还是会变身“金毛狮王”。若是穿了件毛衣，简直是噼里啪啦一路火花带闪电。
无效解决 VS 有效解决
详解：
洗完头后，可以在发尾涂抹护发素、护发精油、发膜等。吹头发选用负离子吹风机，可以在一定程度上对头发上的静电进行中和，减少静电。另外，塑料梳子容易和头发摩擦产生静电，所以冬天梳头可以使用宽齿的木梳、角梳等。
烦恼三：低温烫伤
在不小心接触到高温物体的时候，我们通常会做出本能回避反应，而低热物体容易被忽略。暖宝宝、暖水袋等发热产品产生的温度一般在50-60℃，长时间与皮肤直接接触，不知不觉中会造成低温烫伤。
无效解决 VS 有效解决
详解：
接触44℃的热源6小时，容易导致皮肤不可逆损伤；接触49℃的热源持续3分钟，可致人体表皮损害。使用发热产品时，尽量避免皮肤直接接触，比如暖宝宝、热水袋等产品可以多隔几层衣服或者包裹毛巾使用。
烦恼四：卡粉起皮
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馋了很久的大衣终于有机会穿上，想画个精致的妆容出去拍拍拍。结果辛苦化妆一小时，出门十分钟卡粉斑驳起皮脱屑，美女的快乐竟这么容易被摧毁？
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详解：
到了冬天，温度下降，空气干燥，皮脂分泌量少，就容易出现皮肤干燥起皮的问题。想要上妆服帖，还是要日常做好保湿。油皮痘肌可以选择保湿力度合适且不油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的乳、霜等，只要感觉干燥就可以随时补涂。成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂，凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。
烦恼五：眼镜起雾
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冬天应该是眼镜党们最emo的季节了，从室外走到室内，或是三五好友吃顿火锅，眼镜上的雾久久挥散不去，别人在大快朵颐，你却在默默擦眼镜。（干饭人哭泣）
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详解：
眼镜起雾主要是因为室内外温差比较大，室内空气中的水汽碰到冷的镜片会凝结成细小的水珠。洗洁精、肥皂、以及防雾喷剂都是通过表面活性剂在眼镜表面形成一层膜，使水汽不能凝结成小水珠，从而达到防雾的效果，一般来说可以维持两三个小时。
烦恼六：起床困难
随机抽查，你每天早上起床需要多久？入冬之后你还能准点到公司吗？本起床困难户每天早上都会和自己的被窝上演一出“生死离别”的大戏。
无效解决 VS 有效解决
每天被闹钟叫醒后总会思考“我真的需要这份工作/学历吗？”。打开余额看一看，可能会找到起床的动力。
烦恼七：未完成的年度计划
2021马上要过去，回想年初正襟危坐写下的计划....那是谁都逃不过的打脸时刻
。
无效解决 VS 有效解决
虽然年年立flag，却年年完不成，但至少立下flag的那一刻我们是真的想让自己变得更好，所以新的年度计划该写还是得写。
你的年度计划完成了多少呢？
点个赞，祝大家心想事成~
大家还有什么冬季困扰，欢迎留言告诉我哦~
〔免责声明〕
本文数据更新于2021年12月27日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
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