前两天小编在努力工作的时候突然狂嗝不止，顿时办公室里充满了“鹅、鹅、鹅”这极有韵律又欢快的叫声。虽然最后这打嗝就像爱情一样“不知其所起 不知其所终”莫名其妙就消失了，但是本着科学严谨又负责任的态度，我还是认真查阅了一些资料，来一起了解打嗝，解决打嗝。
打嗝又叫呃逆，是身体一种正常的生理反应，主要是由于膈肌（位于人体胸腔和腹腔之间是重要的呼吸肌）痉挛引起的。人体的颈椎、胸隔、肠胃，其中某些部位的神经受到刺激，引起膈肌不由自主地收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。
一般人受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭喝水过快、吃太多干硬食物，都可能出现打嗝，有时大笑、饮酒、压力过大、过度焦虑也会引起打嗝。这些打嗝多是暂时性的可自行消退。
如果你经常持续性打嗝，或者打嗝频率突然增加，打嗝超过24小时难以停下来的，就要引起警惕了。持续性打嗝在医学上称作“难制性呃逆”，它可能是某些疾病的症状，如消化道炎症、胃部肿瘤、肝硬化、脑梗死、中风等，所以打嗝别不当回事，建议尽快就医弄清楚原因，及时治疗。
抑制打嗝的小方法：
01
深呼吸法
比如在进食时发生打嗝可以暂时停止进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能够止住。
02
屏气吞咽法
深呼吸后屏住呼吸三十秒至45秒，然后强迫自己把这口气咽下去，反复几次。
03
喝水弯腰法
喝几口温水慢慢咽下，并做弯腰九十度的动作十至十五次。胃部离膈肌较近，温水和弯腰会对膈肌起按摩作用，缓解膈肌痉挛以达到止嗝的目的。
04
转移注意力或惊吓法
比如和别人谈话分散注意力，或者趁不注意猛拍一下打嗝者的后背也能止咳。因为惊吓是一种强烈的情绪刺激，通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛，但有高血压心脏病的患者应慎用。
05
拉伸舌头法
打嗝不止使用一块干净纱布垫在舌头上，用手捏住舌头向外拉伸，此时会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
06
纸袋呼吸法
用一个小塑料纸袋罩住自己的口鼻，进行三至五次深呼吸，用呼出的二氧化碳重复吸入，这个方法是增加血中二氧化碳的浓度，调节抑制打嗝。
最后附上一条特别的止嗝方法，操作方法比较标（sang）新（xin）立（bing）异（kuang）——手指“按摩肛门止嗝法”。
用手指深入病人肛门按摩其直肠，并进行缓慢的圆周运动，病人打嗝的频率就会立即开始降低，在30秒内完全停止。
这项虽然有效，但极有可能引起医患纠纷的治疗手段并没有得到推广，请谨慎使用。
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