肌肉与秀发真的不可兼得么？
鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。
鱼与熊掌好选。
强大的好身材与发量之间，到底该如何取舍？
变强了，也变秃了的无奈，又能与谁诉衷肠？
何润东么？大概他也在发愁……
文 | 木杨
编辑 | 木杨
图 | 源自网络（如有侵权请联系作者删除）
强者，也畏惧“消失”的发量。
詹姆斯的变强之路
詹姆斯可以算是NBA最强大的男人之一。
一身壮硕的肌肉羡煞旁人。
挂着三个人的突破上篮的集锦总是看得人热血沸腾。
但即使一个强壮如斯的男人。
最令他痛苦的，竟然也是随着肌肉增强而不断后移的发际线！
为了结束这种痛苦，勇猛的他毅然选择了植发。
这也是詹姆斯最近摘下发带的原因，毕竟，秀发回来了。
媒体恶搞詹姆斯图片
变强就变秃是真的么？也许这不仅仅是个”热梗“而已。
未脱单，先脱发的可怜90后。无独有偶，很多坚持健身的90后剩男也反映了同样的问题。
未脱单，先脱发的大龄剩男
“最近相亲，我都是在发大学时期的照片。”
很多90后的剩男都有过这样的经历。
毕竟岁月是把猪饲料，喂圆了脸庞，养大了肚腩。
现在的照片油腻的感觉简直可以溢出手机。
照片发出连续被拒绝见面后的我们只能在QQ空间相册中翻出青春时的“靓照”。
毕竟都是自己的照片，也不算骗人。
而且青涩的我们，毕竟清淡一些，更容易入口。
终于可以见面，却也有了“见光死”这个名词的悲哀。
于是我们痛定思痛，决心练出八块腹肌！
勤奋起来的90后，连我们自己都觉得害怕！
当我们终于在朋友圈秀出8块腹肌的那一刻，却蓦然发现，浴室的下水道被头发堵了！
镜中的自己
审视着镜中八块腹肌以及M型发际线的自己。
除了“脂溢性脱发”，我们了解了另一个脱发的名称——“雄脱”。
健身的强者，“雄脱”是最终的宿命么？
雄脱的演变史
“雄脱”的原因，简单来说，就是DHT（双氢睾酮，一种雄性激素）有点多。
把头皮毛囊破坏得有点狠。
而中等强度的运动健身，会导致DHT在血液中的浓度上升。
那是不是说，所有健身的强者最终都会脱发？
答案是否定的。
中国有句古话叫“老子英雄儿好汉”。
所以“雄脱”也是遗传性的。
如果你不跟英国的哈里王子一样有个“雄脱”老爸。
那么就放心地去撸铁吧，只要不是运动量大到突破激素水平的极限。
那通常是没有任何问题的。
有“雄脱”老爸的强者如何避免？
哈里王子
第一，就是要适量运动，不能为追求短期效果而疯狂撸铁。
避免DHT含量短期内迅速增高导致“雄脱”。
第二，千万千万千万不要吃生酮健身餐！
健身房中总有人推荐生酮健身餐。
这种健身餐的特点就是高蛋白低碳水甚至0碳水。
但碳水是人体重要的能量来源，碳水不足很容易引发身体的各种不适。
其中就包含脱发，所以如果有雄脱的遗传基因。就要避免健身之余再搭配生酮健身餐！
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