平日出现腰酸背疼，小病小痛，浑身乏力，很多人会选择去大•保健，推拿按摩，缓解身体不适。#按摩# #推拿#
你也许不知道，大•保健是可能让身体受伤、生病，甚至危及生命的。
近日，浙江义乌的刘先生就因做大•保健而瘫痪，年仅35岁的他可能将终身与轮椅为伴。
几乎致命的大•保健刘先生是一名网店店主，常年要用电脑、手机处理订单，落下了颈椎毛病。
一年前，刘先生因颈部和上肢不适就医，当时磁共振显示颈椎的4、5和5、6椎间盘突出，已经有手术指征。
但是，刘先生倾向于保守治疗。一年以来，他只要颈椎一不舒服，就到一家私人机构做理疗，做做热敷或者针灸推拿，症状会暂时有所缓解。
十一长假前一天晚上，刘先生感到腿麻、手麻、全身没有力气，为了不影响家里的宝宝休息，他索性睡到了地板上。第二天到医院时，他下肢基本上没有力了，上半身的肌力还有一些，而且感觉症状不断加重。
检查结果让医生大吃一惊。磁共振发现他的椎间盘已经突出压迫到脊髓了。病情危重，医生不得不紧急安排急诊手术。术中，医生把突出来压迫到脊髓的椎间盘一块一块地取出来，才解除了脊髓的压迫。
手术后，刘先生的感觉有所恢复，从胸骨的位置下降到肚脐的位置，但呼吸肌力还是不行，所以目前要在ICU插管，靠呼吸机维持。医生估计刘先生以后下地独立行走还是比较困难。
严重的颈椎间盘突出，按摩理疗非但起不到治疗效果，反而会加重症状。而应该及早到正规的医院就诊，需要手术的就要尽早采取手术治疗。
6种不宜大•保健的情况大•保健运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等手法，虽然可以放松肌肉和舒缓身心。但有8种情况不适合做推拿按摩，否则可能引起一系列不良后果。
1、有血栓
血管存在动脉粥样硬化或钙化的人，推拿手法不当可能会造成斑块脱落，随血液进入脑内，引发中风。
2、糖尿病患者
糖尿病患者本身就容易出现血管、神经相关的并发症，尤其是血管较为脆弱的老年糖友，按摩时提醒医生或按摩师，力道要轻柔、缓慢一些，避免猛烈冲击，适当缩短按摩时间。
3、急性扭伤期、脱臼或骨折
急性扭伤期，扭伤周围软组织处于水肿状态，此时推拿会加重软组织肿痛。脱臼、骨折，骨结构不在生理位置时，推拿可能会加重骨关节的错位，甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤，加重病情。
4、女性生理期或怀孕期间
女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿按摩操作，以免刺激子宫，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。
5、过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳
吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时推拿会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化不良等症状，建议饭后1小时再推拿。
在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下，都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差，在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。
6、皮肤外伤
皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下，推拿会加重伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌感染，进一步造成蜂窝性组织炎。另外，若有疱疹等皮肤疾病，也有可能因为推拿扩大感染部位。
按摩不伤身的5个要点想最大程度避免大•保健风险，就要把握好五个度：
频率
推拿按摩不建议天天进行。只需要随着时间、季节变迁，通过推拿按摩做相应的调养，保持即可。一周最多2次就足够了。
力度
推拿按摩的力度不是越大越好。专业推拿师须考虑人体软组织的力学与生理特性，使手法作用于人体之后，可以形成一种良性的刺激和感应，既能最大限度地发挥经络的调整作用，又能避免对人体组织产生明显损伤。
反之，一味的猛力会形成恶性刺激，极易造成组织损伤，带来痛苦。
时间
按摩过久和过于频繁一样，会对肌肉和骨关节造成过多刺激，容易造成损伤。一般来说，10-15分钟是比较合适的时间。
场所
最好到正规医院进行治疗性按摩。有治疗效果的推拿按摩属于医疗行为，需在掌握相关医学知识的基础上进行，如中医经络、西医解剖学等知识。如果需要治疗疾病，建议到正规医院进行按摩。
美容院、温泉洗浴中心等地方的按摩师，虽不排除是专业训练出来的，但大部分学习时间很短就上岗了，对疾病的理解不是很到位。在这些地方按摩，通常不能达到医学治疗作用。
痛感
有人认为按摩越疼越有效果，也有人觉得按摩后不疼就是病好了。其实，按摩的疼痛感与各人感受、疾病情况、推拿按摩的医生手法等多种因素有关。
“让患者不知其苦，方称为手法也”才是按摩推拿的至高境界。疾病的痊愈也不能完全以疼痛减轻为标准。可能一时疼痛减轻，但疾病还没彻底好起来。
另一种大•保健的风险值得一提的是，有些男性朋友，喜欢有事没事约个不可描述的那种大•保健，开车放松一下身体的压力。但事实上，这种保健一样有危害健康的风险。这部分内容请留意置顶留言。
