每个人都可以将游泳这项运动游得优雅又平顺，你不一定要年轻强壮或者天赋异禀，通过下面这套教程，加上有耐心专注地练习，你就能够做得到。并且可以让你实现长距离游泳也不会累，游得又快又有效率，充分享受游泳的乐趣。
今天给大家分享一套全浸式自由泳的教学视频，一共有四节课，全部都有中文讲解，现在这篇文章做一个汇总，方便想要学习全浸式自由泳的朋友收藏起来学习。
（第1课）
（第2课）
（第3课）
（第4课）
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每个人都可以将游泳这项运动游得优雅又平顺，你不一定要年轻强壮或者天赋异禀，通过下面这套教程，加上有耐心专注地练习，你就能够做得到。并且可以让你实现长距离游泳也不会累，游得又快又有效率，充分享受游泳的乐趣。
今天给大家分享一套全浸式自由泳的教学视频，一共有四节课，全部都有中文讲解，现在这篇文章做一个汇总，方便想要学习全浸式自由泳的朋友收藏起来学习。
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