不了解hpv的时候心里都会比较害怕，害怕持续感染hpv会引起宫颈癌。其实没必要那么害怕，生活中不好的生活习惯都要及时改正，你还要知道怎么做才可以提高免疫力。
1、清淡饮食
一日三餐不能少，多吃坚果、蔬菜水果、硒等补充营养，提高免疫力。平时饮食要清淡，不要吃那些辛辣刺激的食物，根绝油炸和腌制食品。
2、坚持运动
我每天都会做一个小时的有氧运动，每次运动完都会微微出汗，之后洗个热水澡，特别的舒服，就连睡眠都好了很多，想转阴你必须每天坚持有氧运动才可以。
3、避免熬夜
想尽快转阴一定不可以熬夜，熬夜不仅会让自身免疫力下降，还会加重体内不利于排出体内垃圾和毒素，不利于我们转阴。一定要在11点之前休息，改掉熬夜的坏习惯。
4、保持好心态
想要尽快转阴，肯定离不开好身体，要积极面对已经发生的事情，并为之付出努力！
除此之外，还要注意个人卫生，勤换洗自己的贴身衣物，勤洗手勤洗澡。大概过了半年复查，结果已经转阴了，所以一定要好好珍惜自己的身体，为之付出努力，转阴是很简单的！
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