今天的你，是不是也在为减肥而烦恼呢？
俗话说 “女为悦己者容”，爱美是人的天性，减肥已经成了许多人终身奋斗的事业。但是，有一点我们必须明确，减肥必须是要以健康为前提的，毫无节制地减肥许多时候只能是得不偿失，过度消瘦并不能带来美感，只能带来“恐惧感”。因此，让我们先看看自己需不需要减肥吧！
首先，我们要了解一个概念，身体质量指数，也就是BMI指数。它是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的的一个标准，计算公式为：BMI=体重/身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米）
BMI指数等级
根据这个标准，我们不妨一起把自己的BMI指数算一下，看看自己需不需要减肥吧
说到减肥，无非就是六个字：管住嘴、迈开腿。可是这简简单单的六个字，真要实行起来，却不是太容易。光是“管住嘴”三个字，一听就觉得有点辜负我们种花家的美食文化，更别说还要“迈开腿”了，没吃饱怎么减肥~
可是，谁说减肥就完全不能好好吃饭了呢？
我在临床上发现：很多肥胖的人不是因为吃得太好，而是因为吃得太多。举个真实例子：有一对夫妇，丈夫是美国人，妻子是中国人，他们清楚自己过于肥胖已经影响到了健康，因此决定减肥。为了减肥，碳水肯定是不能吃了，肥肉也不可以吃，他们就决定晚上只吃水果。乍一听，水果很健康啊，既能补充维生素，还能提供膳食纤维，改善消化。但是细细询问才知道，为了减轻饥饿感，他们每人每晚至少要摄入一汤盆（容量约1000ml）的水果沙拉，最终导致自己越减越胖。所以，很多时候，我们需要把握的是摄入量，而不仅仅是我摄入了什么。
那么，如何才能抑制一下自己的食欲呢？埋线是一种不错的手法。
可能很多人对埋线不了解，觉得把线埋在身体里是非常危险的。其实不然，“埋线”埋的并不是我们生活中用的线，而是“蛋白质磁化线”，它会被人体逐步吸收，并不会作为异物留在体内影响健康。
而“埋线减肥”是针灸减肥的一种延伸，既弥补了针灸不能长时间刺激穴位的短板，也延续了针灸选穴能因人制宜的优势。根据每人不同的体质、不同的症状，通过合理有效的辨证选穴来调节机体内分泌。一方面，埋线可以有效抑制亢进的食欲和胃肠的消化吸收，减少人体的能量摄入；另一方面，埋线可以刺激胃肠蠕动，兴奋交感神经，增加能量的消耗，最终实现减肥的目的。
但是，“埋线减肥”也有弊端，那就是你得忍受皮肉之苦。虽然没有容嬷嬷扎针那么痛苦，但也确实存在疼痛感。如果你对疼痛很敏感，这个方法就不是太适合了。
最后想说的是，如果你真的想尝试一下“埋线减肥”，一定要去正规的医院哦。外面有许多医美机构虽然也有这种项目，但是却无法保证效果，且收费很贵，我们不妨花钱挂个号，让专业的人做专业的事儿！
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