现代生活节奏快，压力大，每个人都在为生存奔波忙碌，不管在哪里都是一副“苦瓜脸”，闷闷不乐的样子，别人看了也不舒服。
难道要一直持续下去吗？那样的生活又有什么意义呢。
掌握四个方法，就能让你瞬间快乐，不妨一试，总有一款适合你。
方法一：与“开心果”相处
有人通过长达20年的研究表明，经常开怀大笑的人，都具有很强的感染力和亲和力，任何与他们相处的人，都会瞬间感到开心。
这种开心果，笑点很低，随便看到什么事情，都会让他们觉得有趣，比如狗狗撒尿的样子，别人吃饭的样子，等等....
在你看来，他们可能很“傻”，你可能会认为说，这有什么好笑的？但你却不能否认，他们的笑声确实会让你舒服一点，当然，除非你是遇到了极大的痛苦，那就另当别论了。
所以，当你哪天心情不好的时候，就约对方出来，一起吃饭，一起逛街，缓解压力。
方法二：打电话给妈妈
使用这个方法有个前提，你不是未婚的大龄青年。[捂脸]
对子女来说，每个母亲的声音都是最好的降压良药，母亲的声音能让你分泌荷尔蒙。
有人做了一个实验，给一群女性施加心理压力，然后让她们打电话给自己的妈妈，就是闲聊，拉家常，或者稍微倾吐一下自己遇到的难事，结果表明，打完电话之后，这些女性的心理压力明显降低。
方法三：运动
如果你很不爽，就通过运动发泄出来，这样做，既不会影响到别人，也能锻炼你的身体，一箭双雕。
持续的运动，会刺激你的大脑产生安多芬，让你有一种稍微“亢奋”的感觉。
运动时间不定，一直到你气喘吁吁，无法坚持为止。
运动完后，洗个澡，换身衣服，这个时候，你就会惊讶的发现，压力似乎已经减轻了。
方法四：幻想快乐
如果你正处于热恋之中，想象一下对方笑起来是什么样子，在你脑海里浮现出来，或者回忆一下你们之间发生过的搞笑的，幸福的，甜蜜的事情。
如果你已经为人父母，那么，你可以想象一下子女在学校是个什么样子，是不是在跟同学一起踢足球，一起打篮球等等...
如果你是一个孝顺的人，你可以想象一下父母幸福的画面，想象一下，你爸妈笑起来是什么样子，你有多久没想过他们了呢。
以上就是四种“减压”方法，如果你觉得有用，可以分享给身边的同事朋友，希望每个人都能愉快的生活，不要老是板着脸。[呲牙]
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