"我家宝宝几天都没有拉大便了，怎么办呀？”
"我家宝宝拉的大便又干又硬，宝宝还边拉边哭，是不是便秘呀！”
宝宝一便秘，全家都不得安宁，看着宝宝难受的样子，家长也跟着难受。便秘这个事，并不是大人的专利，小宝宝也会有。
虽然说小宝宝的排便模式因人而已，毕竟孩子小，有的时候真的不好分辨到底是不是便秘，有的宝宝有可能2至3天都没有排便，也不一定是便秘。有的宝宝看着是频频的排便，排的并不多，也有可能是便秘，他每次拉的很少，不容易被发现，每次拉的一点点，但大部分的便便都聚集在宝宝的肠道里，还没有被排出来。
又干又硬的便便要排出的时候，宝宝会感到非常的疼痛，当疼痛的时候，宝宝会下意识的把便便憋回去，这样反复几次，便秘会更一步加重。
如果宝宝从小没有养成好的排便的习惯，并且经常憋便的话，有可能会伴随宝宝一生，所以在宝宝自己能独立上卫生间，控制大小便的时候，家长需要正确的引导。
严重的便秘怎么办？
医生最常用的是开塞露，大多数家长都见过，用开塞露的时候，宝宝很受罪，偶尔用一次没关系，次数多了会有依赖并且会对肠道有影响。
如果宝宝是轻微或者偶尔的便秘，不用那么折腾，通过一些技巧就能减轻病情。
一般是配方奶喂养的宝宝会有便秘，母乳喂养的宝宝便秘的很少，也不是那么绝对。一旦出现不一定是母乳的原因，也有可能是别的原因。
多喂宝宝喝水和西梅汁、梨水。
开始吃辅食的大一点的宝宝，如果有了便秘，妈妈可以在宝宝的辅食中添加一些高纤维食品，例如西梅、杏、李子、葡萄，火龙果、香蕉、梨、草莓，高纤维的蔬菜如豌豆、大豆、西兰花、地瓜、萝卜以及全麦麦片等。
宝宝有什么通便食谱呢？
例如: 牛奶红薯泥、芝麻核桃粉、胡萝卜山楂汁、香蕉奶味粥等。
那么有什么禁忌呢？ 尽量少吃米饭，非高纤维的小麦和面包。
如果宝宝便秘严重，一定要在儿科医生指导下开药，不可擅自用药。
宝宝长大以后，每天早上要接受上厕所的训练，让宝宝在马桶上坐一会儿，一直坐到排便为止，这样养成习惯，形成他自己的生物钟。
如果宝宝做到了，要记得表扬他，鼓励他。如果没做到，也要继续鼓励，总之，最后的结果是宝宝脱离家长的指导，能独自上卫生间自己排便啦！
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