甘油三酯是血液中的一种脂肪，主要经由肝脏完成脂类代谢
血液中的甘油三酯过多，会导致血液粘稠，影响重要脏器的供血，引起一些症状。但轻度、短期甘油三酯高，症状并不明显，很多人都是血检的时候才发现自己甘油三酯高。
一旦它过高，就容易出现皮肤下长黄色瘤、胰腺肿胀、心脑供血不足等相关症状。此时，甘油三酯高已到了比较严重的状态。
下面，为您详解。
甘油三酯超过多少需要吃药？
这个问题主要看甘油三酯（TG）的指标。在我国，TG正常水平应该是0.34~1.7mmol/L。
（1）1.70~2.25mmol/L之间
需要适当改变一下生活方式，这包括
- 少吃精制碳水化合物，替代以全谷物或薯类主食。
- 饮食清淡少油。
- 戒酒或限酒。
- 膝盖没问题的，多做有氧运动。每天30分钟慢走，或确保每天1万步。
（2）2.26mmol/L~5.64mml/L
属于中高水平，需要在改变生活方式的基础上，启动药物治疗。
（3）5.65mmol/L以上
属于极高范畴，需要在改变生活方式的基础上，启动药物治疗。与此同时，还要特别注意急性胰腺炎的发生。
甘油三酯多是“拖”高的，医生：身体一旦出现“1黄、2种血管疾病”，降甘油三酯已刻不容缓
轻度甘油三酯高，通常问题不大。但如果已经出现了下面这3种情况，你得立即采取措施了。
（1）眼睑黄色瘤
黄色瘤即皮肤下出现脂肪沉积物，大小、形状不一，呈黄色或橙色。它意味着可能有高甘油三酯或高胆固醇。
黄色瘤常出现在眼睑上、也可能在肘部、膝盖等关节上。甘油三酯降低后，它们能消失。
（2）心脑供血不足的相关症状
甘油三酯过高会增加血液粘稠度，且加速脂质沉积，这会影响血液流动，使通向心脏、大脑、各器官的血液不足，而引起如下症状：
- 心缺血时，胸痛；
- 脑缺血时，麻木、头晕、意识混乱、视力模糊或严重头痛。
（3）急性胰腺炎：牛奶血
甘油三酯显著升高时，最大的风险是急性胰腺炎。
脂肪消化吸收需要胰腺分泌的酶的参与。长期高脂肪、饮酒者使胰腺负荷过重，容易发生胰腺炎。
在此基础上，当某次大量摄入脂肪、饮酒的情况下，促进胰酶的大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶进入腺泡之间的间质而促发急性胰腺炎。
一旦出现急性胰腺炎，血液内滞留大量脂质，会导致牛奶血。
反过来，如果出现了急性胰腺炎，甘油三脂通常不会低。需要立即采取措施，预防下一次危险。
甘油三酯高，吃什么药比较好？
甘油三酯高是高血脂的一种。目前，调理血脂的药物主要有以下5类：他汀类、贝特类、烟酸类、胆汁酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂。
这几类药物均可以改善总体血脂情况，但各自的侧重点不同：
因此，若单纯是甘油三酯偏高，优选选择贝特类和烟酸类药物。若同时低密度脂蛋白胆固醇LDL-C或总胆固醇TC也偏高，则优先选择他汀类药物。
生活上如何降低甘油三酯？
保持TG正常水平，健康的生活习惯才是最重要的。
（1）管住嘴
很多人甘油三酯高其实是吃出来的。爱吃油腻的食物、爱吃精制主食、爱喝酒的人TG容易高。建议这样吃：
（2）迈开腿
推荐每天至少30分钟的中强度有氧运动：
（3）多喝水
体内缺水，甘油三酯高的危害就更大。要知道，它是导致血液粘稠度的最主要风险因素。而血液粘稠会导致血液循环不畅，严重的甚至会诱发血栓。
建议早起喝一杯水，夏天更是要水不间断。
除单纯的喝水之外，还建议有条件的患者，摄入有益血管健康的、能抵抗自由基损伤的天然植物抗氧化剂。
（4）减体重
管住嘴、迈开腿，最终都会体现在体重上。因此，在诸多措施中，减体重是最直观、调血脂效果最佳的措施。
超重或肥胖的患者，降低体重对TG数值的影响非常大。
与此同时，减体重也会同步改善血压情况。
,
