为丰富社会化管理退休人员精神文化生活，不断激发退休人员参与健身的热情，达到增强体质、促进健康的目的，青龙桥街道便民服务中心组织开展了“活力会京颐·快乐健康行”柔力球健身操表演活动。
表演场上，队员们以队长刘阿姨为排头，按照插空排队的方式，列出整齐的队伍，每一位队员都有足够空间施展身手，每个人的脸上都写满了认真、洋溢着笑容。刘阿姨已经耄耋之年，身体康健，声若洪钟，她作为柔力球队的队长，除了要为球队制定训练科目，还要在训练期间为队员纠正错误动作，确保队员在每日的训练中都有所进步。
“柔力球是一项由太极和羽毛球相结合的球类运动，很考验技术。球员需要掌握平衡力、控球力及离心力，利用训练科目中各项动作产生的惯性，通过手臂和腰部用力，进而使球不离拍、不落拍。”刘阿姨拿着球拍边说边表演。
柔力球队大部分队员均为女性，但站在球队第一排和最后一排有两位男士队员，这也是全队仅有的两位男士，也尽情挥舞着手中的球拍，随着音乐一丝不苟地做着动作。年过古稀的李大爷对柔力球有着自己独到的见解：“柔、圆、整，是我认为的柔力球运动的精髓。柔即要用柔力、巧力来进行；圆则是要以圆弧为动作轨迹，利用惯性进行舞动；整是指这项运动是一项全身的整体运动，不仅可以锻炼到头颈、腰背，也能锻炼到手脚和大脑，练球这些年，身体一直保持健康，精神头也清爽。”
随着乐声阵阵，队员们跟着队长及音乐节拍的指引，纷纷挥舞着手中球拍，娴熟的动作和熟练的技巧，让球完美紧贴在球拍之上，队员们整齐划一的动作，尽显柔美之姿。
“柔力球队作为一支老年健身球队，展现了社会化管理退休人员老有所乐、老有所享的生活状态，他们就是新时代老年人‘美好生活’的代言人。”
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