大家肯定都有emo的时候，可能没有人能保证自己一直都是开心的，但其实这是正常的小情绪，我们只要正确对待，不用让自己陷入emo的死胡同里。
不要让自己陷入困境，不要执着于不好的事情，不要焦虑不要惶恐不安。
emo只是情绪，接受并化为动力，相信枯木会逢春，明天也会有好事发生。
01
“好讨厌啊，一到晚上我就忍不住难过。”
“我也是。”
这样的对话不知道发生过多少次了，无论多晚往闺蜜群里发消息，总有没睡的人会跳出来回复。进入私聊后的话题又几乎大同小异，对以后的恐慌，对当下的不确定，对爱情的疑惑，对家庭的不满。
好像没有人能在深夜免于emo。
忙忙碌碌的白天被学习与工作填满，一旦躺在床上思绪有了空闲，负面情绪就会瞬间上涌淹没我们。
明明也做了很多事，却觉得好像什么事都没做；明明人生也不算太糟糕，却总觉得未来岌岌可危；明明也什么具体需要担心的事情，却还是焦虑着无法入眠。
当代年轻人总调侃说emo是人生常态，但真正陷入时又觉得好像被拖进了情绪黑洞。
该如何度过emo时刻呢？这大概是我们所有人的课题了吧。
02
“有没有什么办法可以不emo啊？”
“别想了。”
姐妹一句话堵死我的提问，我们面面相觑，然后默契地笑出了声。
以前我们想过所谓的“代替疗法”，就是每当觉得有负面情绪时，就刻意打开会让我们开心的视频或做一些别的事情转移注意力。
但后来我发现了，当你emo时根本不会有做别的事的心思，我就只想把被子蒙过头顶，在黑暗的房间里听着抒情歌无限发散自己的思绪。
我也曾问过朋友如果我足够优秀，是不是就不会陷入这种情绪了。
答案必然是否定的。
没有人能足够优秀到没有烦恼，每个年龄阶段的人都有自己该逃离的困境，在夜深人静的时候质疑自己实在太正常不过了。
所以思考到最后，我想我们可能只能接受这件事。
接受陷入emo时刻的合理性，接受这是每个人都会经历的情绪低谷，接受emo后垂头丧气不怎么好看的自己，也接受自己还有这么多没能克服的困惑。
你看，大部分人都正因此感到煎熬，那么我似乎也不该因产生这种情绪而感到过分挫败。
03
与其困扰如何让自己不再emo，不如把它当成一种另类的充电方式。
我们在一个特定的时刻释放所有的低沉情绪，用这种沉默的方式对抗世界的残酷，然后在第二天阳光升起时又照常在生活中奔波。
一味陷在情绪里，而不做任何改变是永远不会解决问题的。我们可以允许自己软弱一下，但不可以永远在同样的问题上软弱下去。
如果你真的很担心自己的学业，不如就从明天开始好好学习；如果你真的很担心自己的工作，不如就从明天开始提升努力；如果你真的忘不了前任，不如好好睡一觉，然后下定决心减少想念他的频率。
即时性的情绪会随时间而消失，但要想斩草除根，就只有靠当下的改变来填补内心的不安。
我始终觉得，emo情绪来源于我们对自身的要求，这在无形中也成了我们成长的催化剂。
所以，即使你是个“老emo人”，也一定不要因为一时的低落而质疑生活的意义。
生活本身没有意义，是你的存在、你的经历、你所恐惧的和克服的才成就了它的意义。
假如此刻你觉得自己无法热爱生活了，那就去找一件能让你打从心底里兴奋起来的事情。看书、看电影、听歌、旅行、和朋友倾诉、喝奶茶等等都可以，热爱才是人类的本能，你的本能不会被emo打败。
这只是暂时性的，你我都清楚明天不会总是如此糟糕。
所以，今夜允许emo。
但明早，就不可以了哦。
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