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哪些不推荐
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推荐买这些
离剁手节还有两天，我们来修理一下草坪——种种草，拔拔草。这不仅是吃不吃土的问题，更关乎着我们的减肥大计。
各种减肥药
左旋肉碱
减肥奶茶（主要成分：左旋肉碱、绿茶粉、魔芋粉等）
减肥咖啡（主要成分：左旋肉碱、咖啡粉等）
拔草理由
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不好喝：普通的茶和咖啡本来就可以辅助减肥，关键还可以挑选自己喜欢的风味，好喝最重要。
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不需要：左旋肉碱人体可以自己合成，从饮食中也能获得（如红肉），普通人不需要额外补充，而且补多了也没用。
2、代餐系列
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代餐奶昔
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轻断食果蔬汁
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各种果蔬汁
拔草理由
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味道单一（就是难喝）
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减肥效果很鸡肋
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很难长期坚持
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价格贵、易反弹
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自己在家做，更健康、更好喝
3、酵素系列
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酵素粉
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酵素果冻
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酵素液
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酵素片
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酵素梅子
拔草理由
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不能减肥
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不能美容
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有安全隐患
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直接吃水果，简单又实惠
4、减肥零食
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无糖饼干
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减肥茶
拔草理由
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无糖饼干，只是不含白砂糖，但淀粉和脂肪含量一点都不低；
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减肥茶一般只会让你拉肚子，减的不是脂肪，而是水分，不仅对减肥无效，也不利于肠道健康。
5. 还有这些坑
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瘦身贴/片/肚脐贴
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纤体霜/减肥膏
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燃脂袜
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懒人甩脂机/抖抖机
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束腰带/燃脂束腰瘦身衣（压迫内脏、呼吸不畅）
拔草理由
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瘦身贴、瘦身片、纤体霜不能减肥，反而可能损伤皮肤；
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燃脂袜也许可以把你“勒瘦”，脱了衣服就会弹出来哦！；
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束腰带/束身衣，不能减肥，还可能会让你闷憋；
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甩脂机不能把脂肪甩掉。
如果，你的购物车里有以上这些东西，请尽快删掉。
还能买点啥？
有很多小物品小工具，也可以辅助我们减肥，不妨在双十一囤几样适合自己的吧！
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瑜伽垫、瑜伽球、泡沫轴、弹力带、哑铃、健腹轮、俯卧撑支架等
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运动健身服/运动鞋（舒适的衣服和鞋子，帮助减少受伤风险，让我们运动时拥有好心情）
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跑步手机臂包/跑步腰包
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漂亮的随身水杯 好喝的咖啡和茶
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搅拌机/豆浆机
附赠美味小食谱——清爽猕猴桃思慕雪
原料：猕猴桃一个、酸奶200ml、牛奶20ml。
做法：把冷藏过的猕猴桃切成小块，放入搅拌杯中，加入酸奶和牛奶，搅拌20秒左右。在杯壁上贴上猕猴桃薄片，再倒入搅拌后的思慕雪，一份清爽的猕猴桃思慕雪就完成啦。
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食物秤/勺子秤（想知道自己吃了多少东西吗？快试试这个）
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不锈钢茶叶过滤吸管（爱喝茶的你，再也不用担心会不小心吃到茶叶啦）
双十一，我们拒绝吃土，并要为减肥出一份力！
