排便是一种正常的生理活动，每天按时进行排便，可以帮助身体清理多余的代谢废物以及垃圾，保持肠道干净。
其实每个人对排便问题都比较重视，如果规律排便会促进身体的健康，但是也有一些人在排便的过程当中会发现一些异常变化。
其实通过大便可以反映一个人的身体健康状况，而有些人会发现大便不成形，而且在排便时还容易放屁，这到底是怎么回事呢？
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大便正常是什么样子？
正常情况下，如果身体健康，在排便时大便颜色一般是明黄色，形状像香蕉一样，而且软硬适中，排便顺畅，一般不会存在排便困难的问题。
其实正常的大便形态就是这样的，这也表示身体比较健康，但是如果发现大便不成形，容易粘马桶，这表示身体存在某些问题。
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大便不成形，还频繁放屁是怎么回事？不妨提前了解
肠炎
生活当中有些人的饮食不健康，经常吃外卖或者是路边摊，但是不卫生，会造成细菌进入肠道，造成肠道菌群容易失衡，使得大便不成形，而且还会出现呕吐、腹泻等问题。
细菌进入肠道之后，经过肠道菌群的作用会不断的发酵，进而产生大量的气体，所以在排便时还会频繁放屁，其实这些情况可能与肠炎有关。
肠胃功能紊乱
这种情况也可能和肠胃功能紊乱有关，因为有些人的饮食习惯并不健康，经常吃一些不健康的食物，会造成肠道菌群紊乱，使肠胃功能失调，进而引发大便不成形，放屁频繁的问题。
暴饮暴食
随着生活条件的改善，人们的饮食变得多种多样，有些人在平时经常摄入辛辣刺激食物，平时也会暴饮暴食，进而会增加肠胃的负担，造成消化与吸收功能下降，食物在肠道内会长时间停留，食物在分解的过程当中还会产生大量的气体，容易引起大便不成形或放屁次数增多。
湿气重
体内湿气过重会造成脾胃无法正常运转，所以造成大便不成形，而食物在肠胃当中经过发酵也会产生气体，造成放屁不断。
肠胃细菌多
其实每个人的饮食习惯是不一样的，有些人吃了不干净的食物之后就容易拉肚子或放屁，这可能是因为食物当中的有害细菌比较多，进入人体会出现感染的问题，造成肠胃不适。
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如何调理这种情况？
调整饮食
如果在排便的过程当中发现大便不成形，还频繁放屁的话，应该及时调整饮食，避免吃一些辛辣、刺激、油腻类的食物。
吃饭的过程当中也应该细嚼慢咽，坚持吃七分饱，能够减轻肠胃的负担，平时可以多吃蔬菜或者是水果，也可以适当喝酸奶，为身体补充维生素以及水分，改善肠道环境。
按时排便
平时我们也应该养成按时排便的习惯，可以选择早上起床之后去厕所排便，能够帮助肠道清理毒素和垃圾，还能够改善便秘的问题，对于肠道健康非常有利，还可以加快肠胃的蠕动。
多走路
晚上吃完饭之后，我们也可以坚持多走路，能够调节肠胃功能，加快肠胃的蠕动，有利于促进肠胃的消化与吸收能力，能够改善大便不成形的情况。
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