比糖醋里脊还好吃的,糖醋鸡胸肉。酸酸甜甜,外酥里嫩,超级下饭。
By 红姨的阅食记
用料
- 鸡胸肉 1块
- 番茄酱 小半碗
- 淀粉 适量
- 盐 1小勺
- 糖 3小勺
- 陈醋 2小勺
- 白芝麻 适量
- 生抽 2小勺
做法步骤
1、鸡胸肉中间片开,切条。
2、切好的鸡胸肉放入碗里,放入淀粉,抓匀。
3、让肉的表面均匀的裹上淀粉。
4、热锅,倒入多点的油,放入鸡胸肉,中小火炸。
5、炸至表皮金黄,捞出备用。
6、另起锅,倒入一点点油,放入番茄酱炒香,再放入生抽,白糖,醋,盐。
7、放入炸好的鸡胸肉,翻炒均匀。
8、倒入水淀粉,翻炒。
9、最后,开中小火,收汁即可。
小贴士
收汁的时候开中小火,火候大了容易糊锅。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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