近日，美国印第安纳大学公共卫生学院的流行病学研究发现，富镁食物有助于控制血压 ，接下来我们就来聊聊关于适量补镁降血压?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
适量补镁降血压
近日，美国印第安纳大学公共卫生学院的流行病学研究发现，富镁食物有助于控制血压。
研究团队汇集了34项临床试验的数据，总共涉及了2000多名参与者。镁元素补充剂的日常使用剂量范围在240~960毫克之间。数据分析结果显示，镁元素摄入量与血压的健康下降之间有显著相关性。受试者每日摄入368毫克镁元素，持续3个月，总体收缩压就会降低2毫米汞柱，舒张压降低1.78毫米汞柱。
研究者分析，这是因为镁能扩张动脉血管，从而降低了血压。
（田鹤）
(责编：盛月、聂丛笑)
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