中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。
湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦！
如有上图1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
话说，有什么是既安全又能有效祛湿的呢？以下是一个老中医的推荐，他说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。
这个古方后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用红豆、薏米之类的熬粥喝，只是并不知道这个粥的来历。二千多年来，这个古方给天下古今苍生带来了多少福音，已经不可考证了。但不可否认，这个方子的除湿效果确实好。
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