面包蟹学名又叫黄道蟹或馒头蟹，由于其体型较大，膏脂丰腴，肉质丰满，是非常好的烹调食材。因为天生体型的限制，所以不适合快速逃跑，行动缓慢，活动范围极小，遇到危险时会把自己卡在岩石缝隙里或者埋藏进泥沙里。如果点儿背不幸被捉住，就会将步足和大螯扎堆放在腹部下面来保护脆弱的部分。不爱运动的他们，故能全身都储满蟹膏，可以说是全世界最多膏的蟹种之一，号称“膏蟹之王”。而且蟹膏甘香且有很软，蟹肉更是鲜甜无比。
面包蟹
卡在岩石缝隙里
埋藏进泥沙里
被捉住，就会将步足和大螯扎堆放在腹部下面来保护脆弱的部分
如果你是那种钟情于吃蟹黄的人，那么恭喜你，面包蟹绝对是你的“良配”，在这个世界上你大概再也找不到第二只有如此丰富蟹黄的螃蟹。一般长到大概一公斤左右最适合食用，这个时候，它的蟹膏充满了整个蟹壳内，以量来说，大概是大闸蟹蟹膏的三倍多。
丰富蟹黄的螃蟹
满满的蟹黄
面包蟹的蟹肉饱满，蟹黄惊人，仿佛是为了餐桌而生。面包蟹在欧洲的地位，大抵相当于大闸蟹和梭子蟹在中国的地位、篮蟹在美国的地位、珍宝蟹在加拿大的地位。
面包蟹
面包蟹
最肥美的面包蟹是9月到次年的3月。此时的面包蟹“膏满肉肥”，而且营养成分丰富，它不仅是低脂肪、高蛋白的滋补佳品，更是富含铜、硒、锌、镁等多种人类必须的微量元素，以及人体必须的不饱和脂肪酸欧米伽。
面包蟹的地位
并且烹饪方式极其简单，最佳的烹饪方式是清蒸、咖喱蟹或香辣蟹，深受各路食客的追捧！
清蒸面包蟹的做法：
1、将螃蟹用牙刷或毛刷对着水冲洗刷干净（可将大夹上泥毛剪掉），放在盛器里，肚皮向上（为保留螃蟹肚里的黄不外流）。可加一点盐，味道更鲜美。
清蒸面包蟹
2、将姜末放在小酒碗内，加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和。另取一小碗，放醋待用。
蘸料
3、将螃蟹上笼，用火蒸15－－20分钟，至蟹壳呈鲜红色，蟹肉成熟时，取出。上桌时随带油调味和醋。
蟹壳呈鲜红色
4、不能与柿子同食。桔红色的蟹黄、白玉似的脂膏、洁白细嫩的蟹肉，让人垂涎三尺。
桔红色的蟹黄、白玉似的脂膏、洁白细嫩的蟹肉，让人垂涎三尺
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