成年人真的很容易迷茫。
为生活迷茫。
为爱情迷茫。
为工作迷茫。
为家庭，为孩子迷茫。
最终回到为自己迷茫。
我们的心，什么时候能够停止对欲望的渴望？
迷茫的时候，该做什么？
其实，该做什么，也许对每个人不是一定的。但是，不做什么，却是一定的。
1. 迷茫的时候，喝酒应该是最坏的选择。
快乐和痛苦， 就像光明和黑暗一样， 是互相交替的。
——（ 美） 朗弗罗
喝酒的时候，一杯杯迷药下肚，不由地让自己臣服于酒精，酒后的肌肉失控，意识模糊，无法控制的言语，让自己丑态百出，而酒醒之后，只会让迷茫的自己，更加感到迷茫和低落。
人生已经失控，连自己的大部分肌肉都不能控制，脱离了控制感，只会感到迷茫的叠加。
2. 迷茫的时候，打游戏也同样不能让你走出低谷。
沉溺于游戏的时候，我们逃避着自己，逃避着现实，肆意地让时间以自己不能察觉的方式飞一般地过去。打完游戏，迷茫一样会席卷而来，或者说， 在离开游戏的那一瞬间，就会扑面而来。
游戏中我们有着满满的掌控感，而在回归现实的时候，一瞬间被打回原形。
那些虚幻的掌控感，与现实的无力感，更加强了对比的悬殊，更加不知道未来方向如何，也更会加深对迷茫的未来的挫败和丧气。
迷茫的时候，其实，对于所有的逃避，自己都是清楚的，那些都是最差的选择。
那么，我们能做什么？我们能改变什么？我们该干什么？
意志力坚定时， 脚步自然不再沉重。
——（ 英） 乔治· 赫伯特
也许，第一点，也是最重要的一点，就是要学会面对自己，始终知道，改变自己，也许是改变最有可能的方向。
面对，承认，接纳，允许。
很多时候，我们总是看不到自己所拥有的，目光和信念，总是落在我们没有的事物上。
面对自己的迷茫和困境，承认自己累，承认自己难，承认自己遇到了难题，接纳自己的累和难，允许自己休息，允许自己哭一场。
然后，打住。休息一下，检视一下自己所拥有的一切，细数自己的珍视的一切，然后让自己振作起来。
想想以下几个问题：
1.我现在遇到什么问题？
2.我现在有哪些可能的解决方法？
3.目前众多的解决方案当中哪种更好些？
4.哪种我更希望选择？
5.我要降低消除或者接受这个解决方案所需要付出的代价是什么？
6. 我已选定解决方案，下一步我可以采取哪些行动？
一次不行，也许两次，写下来，记录自己的思维，写出自己的思路。
读书，是第二个非常重要的方式。
以我们一般人而言， 最简便的修养方法是读书。
—— 梁实秋
读书的好处不必多说，但是，在迷茫的时候，书籍是真的能够慰藉心灵。
从书中寻求帮助，从书中找到自己的目标和自己应该选择的方向。
只是，迷茫的时候，要让自己能坐在书边，翻看自己需要的书，就是能让自己走出迷茫的第一步。
写作，是第三个梳理问题的一个重要方式。
心下迷茫的时候，跟自己对话，让写作成为梳理自己，也是一个重要的梳理问题的方式。
很多时候，不是不知道该干什么，而是不知道该如何开始。
能够真正跟自己对话，跟自己沟通，给自己关爱，给自己力量，这样才能更有可能走出迷茫。
运动，是第四个走出迷茫的方法。
运动，一直都是自我调节的最好的方式。
运动这件事，特别容易让自己建立自信，找到勇气。
简单的，可以做冥想开始，可以练习一些瑜伽动作。
跑步，如果身体允许，也是最好的选择之一。
当我们的汗水随着步伐慢慢滴落的时候，也正是力量慢慢凝聚的时候。
最后，行动才是离开迷茫的开始。
当命运递给我一个酸的柠檬时， 让我们想办法把它制造成甜的柠檬汁。
——（ 法） 雨果
无论说多少，真正的开始，还是在于自己的决定。
但是，其实，当你开始找寻文字的答案时，已经在行动了。
那么，可以做的事情很多，可以想的事情也很多，想好了，就行动吧！
#当你迷茫的时候##我要上 ##写作#
总是向前迈一步
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