历史上最会用笔的人非“书圣”、“画圣”莫属，他们是如何执笔的呢？专家在数百幅古画中，整理出国人执笔的变迁。同时发现，东晋的王羲之、唐代的吴道子可能玩的都是“二指禅”。
王羲之怎么抓毛笔？“二指禅”！
王羲之的二指单钩法
汉朝人拿毛笔，如同攥着拳头
握管式的执笔法。[东汉]《仓颉》（局部）
以手指接触笔杆的数量来加以区分，如“二指”、“三指”、“四指”、“五指”，同时看无名指、小拇指是否悬空，又有单钩、双钩之分，如“二指单钩”，可谓变幻无穷。
有关专家在收集大量图像资料的基础上，分析历代执笔特征，发现各个时期，中国人拿笔的方式各不相同。比如以方正雄浑著称的汉隶，汉朝人在书写这种字体时，拿笔的方式颇为“粗线条”——笔头朝下，整个手掌握住笔杆，像攥着拳头，被称为“握管法”。
以往汉朝人拿笔方法一直是个谜，通过直接史料——汉代画像石上找到了当时人们拿笔的画面。表明在东汉非常流行。比如山东临沂画像石上，仓颉执笔就是握管法。据此推测，当时为了使用与推广这种执笔方法，便将造字之祖的执笔方式亦想象与定格为握管之法，以示握管法为古统和正统。
三根手指拿毛笔最流行，二指最佳
［北齐］杨子华《校书图》之一，美国波士顿美术馆藏
晋唐至五代主要流行的是二指与三指单钩式的执笔方法
南北朝的执笔
唐代的二指执笔
五代的执笔
宋代虽以单钩式执笔为主，但双钩执笔法渐兴
宋代的二指执笔
至元代单钩法与双钩法已呈并行的趋势
元代的二指执笔
明代虽仍采用单钩法，然主要流行的已是三指双钩式的执笔法
明代的二指执笔
清代出现单钩、双钩、四指、回腕等执笔法多元并存的局面
清代的二指执笔
在这漫长的一千多年里，中国人始终用两三根手指拿毛笔，清代才出现四指。
在全世界范围内最为普遍的方法是三指执笔法，即是以大拇指、食指与中指合执的方法，这也是现代我国硬笔书写采用的方法。但这种方式还不是最佳的。
大名鼎鼎的王羲之怎么拿笔？
王羲之执笔图
与他同时代的大画家顾恺之所绘的《斫琴图》中，人物执笔清楚显示为二指单钩；而宋代梁楷的《王右军书扇图》中王羲之的执笔方式也是二指单钩法。专家称二指执笔法其实是一种以食指为主、以大拇指为辅的执笔方法，是一种最简单灵活的执笔方法。
顾恺之的执笔
再将时光拉回到现在。很多人童年学习毛笔字的时候，都用的是“五指执笔法”，也就是五根手指都与笔杆接触。
但经研究发现，五指执笔历史很短，仅50多年，因近现代配有五指执笔图像的书法基础教材的陆续发行；以及人们写毛笔字由悬腕书写改成腕臂枕桌书写，五指法才成为了主流。但其缺点尤为明显。简言之就是复杂而繁难，死板而不方便。现在教孩子们学习书法，应该尽早放弃五指法，相对于虽然效果最佳，但难度最大的二指法，教给孩子三指法比较合适。
通过此文，久不动笔的书友们是不是一时技痒，也想挥毫泼墨？玩古摹古，不如也尝试下用三指法，或二指单钩法吧。
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