适合宝宝喝的猴头菇汤(冬天我常给孩子做这汤)(1)

适合宝宝喝的猴头菇汤(冬天我常给孩子做这汤)(2)

适合宝宝喝的猴头菇汤(冬天我常给孩子做这汤)(3)

随着春节的脚步临近, 人们都开始为年夜饭和春节宴客开始忙碌了,买年货,准备宴客菜肴等都忙得不亦乐乎,虽然也会有不少人选择去外面饭店吃饭, 但是总是觉得在家吃饭才更有年味儿。 因此必须准备几道好吃又好做的菜肴,自己动手,丰衣足食,认真学好厨艺比去饭店强。

鱼是新春家宴上必不可少的菜肴, 中国传统就有年年有余(鱼)的说法,希望每一年都有富余的东西留下来,年年都有剩余,一年比一年好。 过年吃鱼图个吉祥,图个好彩头。 鱼的做法多样, 红烧,清蒸,红烧,炖汤等等。 湖北是鱼米之乡,渔业资源丰富,淡水鱼品种多, 价格实惠,用鱼做的菜肴也非常多,其中就有一道非常有特色的汤品--财鱼汤。

财鱼又叫做黑鱼,鱼肉的营养价值极高,富含蛋白质,维生素,不饱和脂肪酸等多种营养,含钙量比其它鱼类要高,极易被人体消化吸收,是一种营养全面,肉味鲜美的食材,多吃具有增强免疫力,增强记忆力,改善贫血,健脾利水等功效。将财鱼腹部最鲜嫩的鱼肉剔下来,切成薄片加入调味料腌制一下; 再将剩余的鱼骨炖煮成奶白汤,放入腌制过的鱼片进锅去煮,一道味道鲜美,汤色奶白,营养美味的财鱼汤就完成。财鱼片没有一根刺,非常适合老人孩子食用。喜欢的话,炖汤时可以加入少许配菜,如今天我加入“小人参”萝卜片,荤素搭配,营养美味,清淡不油腻比鸡汤更鲜美,高钙低脂营养好,鲜美又便宜,大人孩子都爱喝。儿子吃一次馋一次,长高个更聪明。下面就来分享这道好喝的“ 萝卜财鱼片汤”的具体做法吧。

【萝卜财鱼片汤】

原料: 财鱼 1条 青萝卜 1个 姜 1小块 料酒 1勺 淀粉 1小勺 蛋清 1个 葱花 胡椒粉 油盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油,将财鱼块放进锅中去煎;3. 将财鱼块煎至双面金黄后加入姜片进锅去煎一下; 4. 加入适量的水,中小火炖煮; 5. 财鱼片加入盐,料酒, 淀粉和1个蛋清等调味料拌均匀; 6. 财鱼汤炖煮至奶白后撇去浮沫; 7. 加入萝卜片进锅去煮上三分钟; 8. 再加入腌制好的鱼片进锅去煮; 9. 待到鱼片煮成白色后,加入盐和胡椒粉调味,继续煮上1分钟即可;

适合宝宝喝的猴头菇汤(冬天我常给孩子做这汤)(4)

10. 盛入钵中,撒上葱花即可。

适合宝宝喝的猴头菇汤(冬天我常给孩子做这汤)(5)

小贴士: 1. 财鱼买时让摊主帮着收拾好,将鱼肉,鱼皮和鱼骨分离; 2. 将鱼骨块放进锅中煎至双面金黄后加入姜片和水炖煮成汤; 3. 财鱼片加入盐,蛋清等调味料拌均匀腌制一下,这样鱼肉更鲜嫩; 4. 待到鱼汤炖煮至奶白后,捞出鱼骨后,先放入萝卜片进锅去煮,萝卜煮的时间长些; 5.待到萝卜七,八熟时放入财鱼片进锅去煮,变白后加入盐调味,继续煮上一分钟即可。

适合宝宝喝的猴头菇汤(冬天我常给孩子做这汤)(6)

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