5天营养早餐，好吃健康，饱腹抗饿，适合学生。
我家孩子从小早餐就吃得特别好，早餐和午餐一样地吃，早餐吃少了，孩子总说上午最后一节课就饿，影响听课注意力。
孩子最喜欢吃的早餐，就是蔬菜拌米饭，蔬菜拌米饭，里面有牛肉、有蔬菜、而且蔬菜的种类也多，营养丰富口感好。
我家早餐很少吃稀饭，除非是孩子想吃的时候才做，因为早餐吃稀饭最不抗饿。
第一天的早餐
蒸馒头，黄瓜片，煮鸡蛋，大米粥，水果是桃子李子和葡萄。
今天早餐孩子想吃大米粥，晚上预约了大米粥，馒头是提前蒸好的，加热一下，加上辣椒酱、黄瓜片，香辣脆嫩好吃。
煮鸡蛋也加上辣椒酱吃。
第二天的早餐
西红柿汁拌米饭，西兰花，水果是桃子和李子。
晚上把米饭预约上，今天的早餐用了两个大西红柿，半个葱头，一块熟牛肉，一根青辣椒，把上面的食材炒出汤汁，然后倒入蒸好的米饭，翻拌均匀，盛盘子里面。
西蓝花焯水，撒一点盐、味极鲜、花椒油，搅拌均匀后，给每个盘子里面放一些。
蔬菜拌饭就上桌了。
第三天的早餐
果干月饼，蒸红薯，蒸南瓜盅，水果是桃子。
孩子开学要走，提前蒸了妈妈牌的果干月饼，每一层都有果干，一层比一层香甜，松软好吃。
本来打算在超市给孩子买一些月饼吃，但是孩子不爱吃买来的月饼，再说，孩子去了学校，即使想吃买的月饼也可以随时买，但是想吃妈妈做的月饼就吃不到了，所以提前给孩子蒸了月饼。
南瓜盅里面放了糯米饭、红枣、枸杞、葡萄干，吃着也是香甜的、有南瓜的清香、有葡萄干的香甜。
第四天的早餐
牛肉蔬菜拌杂粮米饭，水果是桃子和李子。
杂粮米饭是用黑豆、黑米、大米蒸出来的，再浇上牛肉蔬菜汤，孩子最喜欢这样吃早餐，她说这样的早餐，能让她饱一上午。
第五天的早餐
西红柿葱头面条，桃子。
早餐偷懒煮了挂面，早晨只炒了西红柿臊子汤，10分钟就可以吃到早餐，热乎营养美味。
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