不能忍受饿肚子减脂，不健康也不容易持续。可既然要减脂，自然也不能敞开肚皮吃，两个月时间，在家的晚餐打卡中，美味又不怕长肉的汤便是必不可少的“主食”，至少两个月瘦掉10斤肉肉它们是功不可没的。
海带苗豆腐汤
1⃣️海带苗豆腐汤：三分钟泡发的海带苗，入锅加水，加一点小姜米，煮开，加入豆腐块，可放一丁点猪油、葱花，再次煮开，加入少许鸡精即可起锅。
金针菇魔芋汤
2⃣️金针菇魔芋汤：炒完小炒肉不要盛完，留下一点肉片，加入金针菇、魔芋结，加水煮开，加入盐、鸡精少许、葱花，起锅。
皮蛋豆腐菜煮豆腐汤
3⃣️皮蛋豆腐菜煮豆腐汤：热锅一丁点油，加水，放小姜米、皮蛋块，大火煮开转中火，加入豆腐、豆腐菜，再次煮开，盐、鸡精少许，起锅。
泡菜魔芋结汤
4⃣️泡菜魔芋结汤：泡菜切丝入锅微炒，加水、魔芋结，煮开，少许盐、鸡精起锅。这个汤夏天喝着特别爽口。
番茄鸡蛋汤
5⃣️番茄鸡蛋汤：番茄切块微炒，加水煮开，直接打入一个鸡蛋，搅散，少盐、少鸡精，起锅。有葱花就更妙了！
好喝的汤，简单的汤，饱腹的汤，做起来！
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