减肥对于女人来说，早就不是什么新鲜的事情，很多人为了保持较好的身材，已经将减肥当成了生活的一部分，要不然怎么说减肥是女人一生的事业呢？以往，减肥的人只会追求体重数字的变化，比如好女不过百，而现在，减肥的人变得越来越理性，即便瘦也要健康！
无论是娱乐圈的女演员，还是日常生活中的普通人，大家对于减肥的态度都是一样的！而提起蒋欣的减肥史，大家应该都会很熟悉的。在娱乐圈，蒋欣是真正意义上的“微胖女神”，以至于被粉丝们心疼地称之为“天生的大骨架”，所以即便胖点也能够理解。
虽然蒋欣出道比较早，早期出演过《天龙八部》中的木婉清一角，以及参演《欢天喜地七仙女》，但是真正让蒋欣大火的还是《甄嬛传》中的华妃娘娘。虽然出演华妃娘娘的时候，蒋欣就已经很胖，但那会胖胖的形象正好适合古装戏，看上去一点违和感也没有。
但是随之参演《欢乐颂》的时候，身材的问题就暴露出来了，因为肥胖的身材被各种吐槽，因为是现代剧，而且当初的服饰搭配也有问题，所以显得蒋欣特别胖。蒋欣瘦成王子文，也是从这个剧引发的梗，事实上，王子文可是小个子女生，蒋欣怎么瘦也不会变成王子文的。
蒋欣之所以胖，而且体重一度胖到了140斤，主要是和饮食有关，首先自己特别喜欢吃，而且自认为是个吃货。曾经面对大家对其肥胖的身材吐槽时，蒋欣的回复很经典，她说自己挣钱自己吃，和别人有什么关系呢？
之前倪萍也有过这样的言论，说胖瘦无所谓，只要自己开心就好，但是最终还是选择了减肥，因为肥胖不仅影响到形象，更是会危及健康。而倪萍好友蔡明的话更是一语道破，说要想吃演员的这碗饭，你就得放下生活中的那碗饭。
确实，作为一名公众人物，好身材本身就是工作的一部分，保持好身材既是对自己健康负责，也是对粉丝负责。试想下，无论是倪萍，还是赵薇、闫妮、梅婷，最终都选择了减肥。而蒋欣也不例外，这些年她的身材似气球，胖瘦不断变化。
此前和陈鲁豫做节目的时候，还暴露了蒋欣之所以发胖的原因，那就是吃饭速度特别快。相对来说，吃饭速度快的人更容易发胖，因为肠胃和大脑之间存在信息延迟，吃饭快的人，当大脑反馈已经吃饱的时候，往往已经吃撑了，所以无论是否减肥，吃饭都应该细嚼慢咽！
之前有位网友，说自己一直很胖，而且自己也认为是大骨架，所以才显得特别胖。后来通过减肥瘦了很多，说原来之前所谓的大骨架，只是给自己发胖寻找的借口而已。事实上，作为女生，哪有什么天生的大骨架，只是有没有意愿去减肥而已。
近些年，蒋欣的事业一直很红火，无论是《欢乐颂》还是《小舍得》，都引发了很高的热度。而从蒋欣流出的近照不难看出，她是真的变瘦了，而且比以往任何一次减肥还要瘦。或许是人到中年，对美食的欲望已经没有以往那么高，也或许是事业的红火，让自己变得从容。
央视一姐倪萍曾经在书中写道，说自己最大的错误就是过早地放弃了自己的形象。其实，爱美是女人的天性，无论处于哪个年龄段，都不应该让自己变胖的！
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