翁虹，1968年9月17日出生于香港一个书香门第家庭，从小家境比较优越，父母都曾在清华大学工作，爷爷则是晚清时期一家工厂的设计师，后来全家迁居香港。
翁虹不但长相美丽，而且乖巧懂事，父母对其视如掌上明珠，百般呵护和疼爱。同时，对翁虹要求也比较严格。
翁虹13岁时开始学习舞蹈，梦想是做一个舞蹈家，但是后来因为腰部扭伤不得不放弃跳舞。
渐渐长大的翁虹，开始对拍电影感兴趣，并且希望自己也能做一名电影明星。
于是翁虹就和父母商量，对于一个知识分子的传统家庭来说，要自己的爱女去抛头露面自然是有所不情愿。所以，当时翁虹的请求并没有得到父母的支持。
虽然没有获得父母的支持，但是，翁虹并没有因此而放下自己的梦想。
她开始试着参加各种比赛，偶尔一次还去拍了平面广告。父母看在眼里，疼在心里。
也许是翁虹对电影的执着打动了父母，有一天，妈妈觉得翁虹对工作特别敷衍，就把翁虹关在门外面说:“你得不得奖没关系，你没有用心、没有努力去全力以赴去做一件事情，你拿不到冠军就别回来！”
翁虹听了母亲的一番话，沉默了。从此以后，翁虹改掉了漫不经心的工作态度。
1989年，翁虹荣获亚洲小姐的桂冠，努力终于有了回报。
和成熟美艳的香港小姐比起来，翁虹更多的是八、九十年代香港女星少有的自信和从容。
从此翁虹开始片约不断，甚至开始拍一些香艳片。镜头里面的翁虹性感、迷人、又带有一丝调皮，显得愈发动人，很快成为了许多男人心目中的女神，并私下里称她为“性感小野猫”。
在接二连三拍了多部作品之后，直到1998年，翁虹参演了电视剧《春光灿烂猪八戒》，才开始踏入内地娱乐圈。
2003年，翁虹邂逅了美国大西洋赌场副总裁伍伟杰，两人在交往8个月后闪电结婚。
婚后的伍伟杰不希望自己的老婆再去拍电影，希望她早日回归家庭。当得知翁虹又拍了一些大尺度的香艳片之后，忍不住恼羞成怒。
伍伟杰很爱“吃醋”，看到翁虹和男演员的亲热戏就会不高兴，还会时常怀疑翁虹与异性的关系。
没过多久，翁虹就声嘶力竭地喊:“他没有资格做我的朋友！”并且在接受采访时称，自己的婚姻是彻底失败。
原来伍伟杰反感翁虹拍戏的同时，出轨了，翁虹发现之后，并被伍伟杰要求净身出户离开家门。
婚后第2年，两人离婚 。
那段短暂的婚史对于翁虹来说，是一个非常大的打击，因为觉得自己虽然没有多漂亮，但不难看。
最珍贵的是觉得自己有自信，自信的女人是很强大的，没有任何事情会难倒她。
可自己的自信却因为和伍伟杰的离婚第一次觉得让自己有摇摆，有动摇的时候。
那段时间翁虹非常自责，就把自己封闭起来，变得非常的沉默，不和任何人交流，一个晚上会哭醒4次。
甚至还怀疑自己得了不治之症，因为感到胸口很闷、非常的难受，那个气就咽不下去。
后来去看医生，确实有一些不好的征兆。
有一天早上翁虹起来洗漱，看着镜子里面的自己，突然觉得自己老了10岁，就对着镜子说:“你是谁呀，你是我认识的那个人吗？”就觉得好像有一个天使在对自己说:“你不要这样被打下去，没什么大不了，不就是一段短暂的婚姻吗？那个男人只不过是生命中的一个过客而已。”
翁虹有些释然了，开始重新振作了起来。
正在这时候，翁虹在一次《舞林大会》节目中认识了比自己小3岁的健身管理师刘冠廷。刘冠廷对翁虹一见钟情，认识没多久，就向翁虹求婚。
那个时候还是翁虹的情感低谷期，是陈冠廷让她真正地从忧郁悲伤的情绪中彻底走了出来。
2007年1月，两人登记结婚，并于同年10月诞下女儿小水晶 。
时至今日，岁月并没有给翁虹的外貌留下太多的痕迹，她的皮肤和身材都保养的很好，给同龄人比起来显得相当年轻。
但是岁月却让她有了一种沉淀后的从容和平淡，她待人接物优雅得体，常常会不由自主脱口而出，“活得充实才能踏实”之类的话语。
现在的翁虹早摆脱了“花瓶”和“艳星”的称号，一家人幸福快乐地生活着。
