说一下这个高血压的这个手法 高血压手法咱们效果比较快 虽然简单效果比较好基本上血压高的话在一个礼拜到二十天基本上恢复正常了，就达到正常的血压值。
首先说曲池穴 揉曲池穴 揉曲池穴揉三到五分钟。然后合谷穴揉的时候要用力有顺的感觉 再有就是内关穴。每个揉三到五分钟 揉完之后就是揉腿三阴交四指上边的三阴交穴揉三到五分钟。这揉胳膊跟腿双侧的肌肉，揉三到五分钟。然后腿从这个腿的二分之一开始抹点儿膏或者是那个刮痧油，从小腿的骨下沿骨边缘往下推下去。用力推下去推到脚踝这地方用力推。这个推一百到二百下。
如果血压高的话就推二百下 血压不是太高就是100下 双侧全部推推到下面脚踝的部位。用力推下去 然后就是最后一个就是咱们大脚趾从大脚趾拇指的中间开始到脚掌，用手压下去，直接这里要抹油抹这个刮痧油，用力刮下来 有渗透力的感觉，特别注意的是，手到大脚趾 脚趾和脚掌沟的地方要渗进去，如果说你不渗进去这个高血压好了效果不强 必须要渗进去之后，刮下来这个渗透力才更强。这就是这个整套的这个高血压的手法 其实很简单但是效果很明显。
提示
高血压手法揉曲池穴、合谷穴、三阴交穴。揉三到五分钟。从小腿的骨下沿往下推，用力推下去推到脚踝部位。从大脚趾拇指的中间开始到脚掌。用力刮下来要有渗透力。
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