有些人一到夏天就容易出现口臭的问题，防不胜防，妆容再精致，穿搭再时尚，在口臭面前都是白搭，毕竟出门在外，总是免不了要开口说话呀，就算不说话，偶尔控制不住在地铁里打了个哈欠，那也是非常尴尬的事。口臭这个问题，影响最大的还是在社交活动上，让人不敢开口，自信心也严重受影响。
我咨询了一下一位口腔科的医生朋友，说是口臭与体内的细菌有关，口腔疾病、肠道问题和新陈代谢都会引起口臭，夏天又是各种细菌衍生的最好时节，所以夏天的口臭也更严重一些。要解决口臭的问题，除了注意口腔卫生，保持口腔清洁，还要在饮食上下功夫，那些容易引起口臭的食物就不要吃了，像葱，蒜，韭菜，咖啡，辛辣油腻的要少吃，如果实在控制不住想吃，就一定要与瓜果蔬菜搭配着吃。另外，多喝水，禁烟酒，保持大便通畅也是非常重要的。
都知道口香糖可以除口臭，但也是治标不治本，与其吃薄荷味的口香糖，不如就直接用薄荷叶搭配柠檬做一杯饮品，薄荷叶味道清凉，含有较多的薄荷油，具有不错的杀菌效果，还能消除因为上火引起的口臭，夏天常喝还有疏散风热、清凉解暑的效果。
By Tina厨房日记
夏天的荔枝新鲜上市，所以在薄荷柠檬茶的基础上加了点新鲜的荔枝，又是一种新的味道~
准备荔枝8颗，新鲜薄荷叶5片左右，柠檬1个，蜂蜜适量，纯净水800ml。
柠檬切成两半，一半切片，倒入蜂蜜浸泡，另一半用来把汁水挤进蜂蜜柠檬片中。盖上保鲜膜，放入冰箱的冷藏室冷藏3小时。
荔枝去皮去核，放进冰箱冷冻室冷冻，结冻后取出。
在水杯里倒适量纯净水，把冻好的荔枝放进去。
把蜂蜜柠檬片放进水杯中，里面的汁水也倒进去。
把薄荷叶放进去，浸泡片刻就可以直接引用啦，里面的荔枝和柠檬片都是放进冰箱冷藏过的，所以喝起来也会有冰冰的感觉，做好之后就无需再放进冰箱冷藏啦。
吃薄荷叶的禁忌
1. 脾胃不好的人不要吃
脾胃虚寒的人平时要避免食用性寒的食物，以免加重体内的寒气，所以薄荷叶是避免食用的，避免刺激肠胃，导致肠胃不舒服。
2. 睡前不要吃太多
薄荷叶有一定的提神醒脑的作用，所以临睡之前最好不要吃太多，以免影响睡眠。
3. 经期女性和孕妇慎吃
经期的女性比较敏感虚弱，吃薄荷叶会有较大的刺激，可能会出现或者加重痛经的情况，孕妇食用则可能会对胎儿不利。
4. 薄荷叶泡水不宜天天喝
虽然说薄荷叶可以除口臭，但是天天喝是不行的，会加重体内的湿气，影响自身的体质状态，对于肠胃功能不好的人来说，还可能会出现肠胃不适，所以不要天天喝，也不要一次性喝太多。
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