我发现人真是一种很奇怪的生物。
做一件事情，如果感觉进步明显，那么就会赶紧去做，一旦发现进步速度变慢或者感觉不到正向反馈，那这个时候，我们往往就会不自主地反问自己，我为什么要做这件事情？做这件事情到底有什么意义？
如果我们不能找出充实的理由或者让自己信服的原因，那我们就会立马停下正在做的事情，不管这件事情之前看起来多么好，多么有意义。
比如早起这件事情，你可能听很多人在说，早起好呀，早起后能够有自己独立的时间，可以用来思考，用来学习，可以早起做自己喜欢的事情，还没有人打扰。于是你心动了，也试着早起，刚开始两天，感觉还不错，但过了一个星期，你会突然问自己，我这么早起来，到底是为了什么呀？起早贪黑的，待在被窝里面不更舒服吗？当你开始反问时，就要注意了，如果没有提前想好坚持的原因，那你好不容易想养成的习惯，可能就此终止了。
人类其实就是一种意义生物，凡事总会去问为什么，思考有什么意义？
特别是成年人学习这一块，特别容易中途放弃。因为既没有人强迫你学习，不学感觉也没什么损失。
但如果想要坚持学习，就必须为自己找到一个充实的理由，让自己在面对内心扣问的时候，能够让自己信服。
支撑我们行动的理由有很多种。找到让自己开始行动的理由，相对简单。比如你想看书，可能就是看了别人的书评，想要跑步，可能就是看了一个视频，感觉跑步很帅。
但是要找到一个理由，能够在遇到瓶颈期的时候，说服自己继续前进，却很难。
因为激发我们开始行动的理由往往是一些外在的因素，比如他人的建议，物质的刺激等，这些都经不起我们内心的不断追问。
只有找到真正想做这件事情的初心，也就是我们内心深处最底层的原因，我们的行动才不会动摇。
一旦我们找到行动的初心，就能够更加坚定前行的方向。因为是自己内心真正想做的，所以能够提高我们行动的积极性和意志力，一时的挫折困难也不会打断和绕乱我们前进的脚步。
那如何才能够找到我们做事的最初动机呢？
这里和大家分享一个方法，叫动机追问法。这个方法总共有四步。
第一步，罗列筛选。找一张纸，把你想做的事情的所有原因罗列出来，然后从中找出一个最让自己认同的原因。就拿我读书这件事情来说，我为什么想读书呢？我梳理了两个原因，第一个原因是我确实在读书的过程中找到了乐趣。比如读一些故事人物传记，能够感受不同的人生经历，读非虚构类的书籍，能够让自己获得更好的问题解决方法。第二个原因是我了解到原来可以靠读书赚钱，这个起源于我参加了一个读书变现训练营，里面讲到了读书不仅可以提升认知，而且如果我们把读过的书写成文章、书评稿或者制作成课程，那么我们完全可以通过读书来赚钱。
在这两个原因中间，我觉得第二个原因，即读书可以赚钱，让我更有认同，是我更想要实现的目标。
第二步，写明影响。即写出我们梳理出的原因对自己的影响，既包括直接影响，也包括间接影响。比如当我认识到读书可以赚钱以后，这对我有什么影响呢。直接影响是让我读书更加有目的性，以前读书就是拿本书随便翻看，更多的是为了获得读书的快感，现在我可能会更有目的地去读书，读书效率更高了。间接影响是让我写出了很多篇文章，也拍了很多读书分享视频，读书产生出了眼见成果。
第三步，对影响进行评价，思考这个影响对自己是正面的还是负面的呢。还是拿我读书这个事情来举例，我觉得影响肯定是正面的，因为它让我读书的效率更高，而且读书有了结果。
第四步，追问评价。也就是继续思考自己为什么会有这种评价？第一个是他让我提高了自己的自主掌控感和成就感。因为当我可以通过读书写出文章，拍出视频，我就会意识到，原来我可以通过改变自己的思维去做成一件事情，不需要外在的任务和压力，这种掌控感和做成一件事情的成就感是花再多钱也买不到的。第二个是让自己感觉更有价值。因为我可以通过看书帮助别人解决问题，特别是能够通过文章，视频甚至是课程帮别人解决一些困惑的时候，我就会觉得自己在做一件非常有价值，非常有意义的事情，提高了我的自我认同感。
你看，到最后，我为什么想要读书呢？说到底，并不是为了获得更多知识，也不仅仅是为了可以赚钱，而是我在内心深处认为读书是一件自己可以掌控的事情，是一件能够提升成就感，是一件让自己变得更有价值，能够提升自我认同的一件事情。读书能够带来的这些内在感受，才是我想要持续读书的初心。
最后，希望你也可以通过这一简单的动机追问法，找到自己愿意长期坚持的事情的初心。
好了，今天就分享到这里了，我是钟生，每天和大家一起读书成长，明天见咯，拜拜。
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