“情绪稳定”这个词近几年来反复出现在大众眼前。
在教育界中，也流传着一种说法“母亲的好情绪，是一个家庭的幸福来源。“
认为如果母亲的情绪稳定，会令家人感到如沐春风，家庭氛围无比温暖惬意，但如果母亲情绪不稳，不光老公遭殃，也将是孩子一生的灾难。
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“拿什么拯救你，我的乖乖女儿”我家女儿从乖巧到叛逆，只用了三年。
宝妈三丽谈起女儿，眼角泛起了泪花，声音一度哽咽。
据她所说，女儿可可原本是一个乖巧懂事的好孩子，从小就特别体贴家人，学校里发的酸奶，她都要拿回来给爸妈尝尝。
女儿性情的转变要从三年前说起，三丽因工作调动，与新领导屡次发生争吵，原本的升职安排一拖再拖，这让她心情极其压抑。
工作的压力无处发泄，家人便成了最好的“出气筒”。
“那段时间，我怎么看可可都不顺眼。”经常话说不到几句，就把孩子吼一顿，有时候还夹杂着人身攻击。
日子久了，可可便很少跟妈妈谈心，毕竟她也不想每次都承受母亲莫名的怒火。再加上青春期的到来，可可情绪本身就敏感，母亲的一句句责备，像刀子一样扎在心上，为了躲避这些伤害，她开始用叛逆来伪装。
只要母亲说自己一句，她得顶回十句，有时候吵完架以后，还会跑去爷爷奶奶家住，学习成绩更是一落千丈，被老师请了好几次家长。
最后还是无意中看到女儿的笔记，三丽才明白孩子的转变原来皆是因自己而起，可母女关系已经变僵，她压根不知道从哪儿开始补救。
发现没有，有时候父母的情绪，会给孩子的生活带来天翻地覆的变化。
像三丽那样的母亲并不少见，在教育孩子的过程中，很多妈妈都会说，跟小孩好好说话压根没用，只有大吼大骂一顿才是解决问题的最好办法。
殊不知，这种方式表面上看是解决了问题，快速地镇压住了孩子，但长远来看，你们一次又一次的失控，往往会给孩子带来一生都难以愈合的伤口。
母亲情绪失控，是孩子一生的灾难如果母亲多次情绪失控，对着孩子发泄负面情绪，往往容易导致以下问题：
1、让孩子也变得性情急躁，控制不住自己的脾气
研究原型心理学25年的作家埃斯蒂斯《与狼共奔的女人》一书中，就提到：
“对大多数的成年人而言，即使一生只跟母亲发生过一次问题，心中就会存在一个说话、行为和反应跟童年时期一模一样的‘母亲复本’。”
如果能观察我们周边的家庭，也能发现，情绪不稳的母亲，往往难养出性格平和的孩子。
从小在母亲的“炮火”下长大的小孩，多半也会像一枚“定时炸弹”，遇上问题以后，总是习惯先用情绪来解决，动辄又吼又叫，暴跳如雷，无法冷静下来思考。
而且他们还容易活成母亲的“翻版”，未来也对着伴侣或者孩子发泄情绪，一代又一代的魔咒由此循环，全家人都得跟着遭殃。
2、孩子安全感丧失，容易紧张焦虑
不知道你们有没有这样的经历：
只要做错一件事，哪怕只是无意打碎一个碗，就会立马头皮发麻，手足无措，感觉耳边马上就要响起妈妈的怒吼声。
即使你已经长大成人，甚至已经成为了爸妈，但童年时期被母亲斥责的记忆还是会留到现在，只要一犯错就条件反射一样，变得异常焦虑不安。
从这些事情中也能看出来，母亲的情绪影响力度之广。
正如美国思想家艾默生所说：“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于她从第一个教育者那里所感受到的爱、陪伴和榜样。”
如果母亲总是像“气象台”一样，情绪说变就变，往往就会导致孩子安全感丧失，在你们的面前格外小心翼翼，特别容易紧张焦虑，生怕自己不一小心就触到眉头。
而这种性格趋向，甚至可能持续陪伴孩子的一生，导致他们没办法松弛下来，好好享受生活中的美好时刻。
3、孩子内心紧闭，难以跟别人亲近
一个情绪不稳定的母亲，带给孩子的除了叛逆以及不安以外，还容易致使其失去感受爱和表达爱的能力。
因为从小在母亲夹枪带棒的教育下成长，孩子们为了实现自我保护，逐渐地把自己的心封闭起来，所以在感情上会相对麻木。
而且他们不明白正常的感情交流模式究竟是什么样的，毕竟从小跟母亲生活，他所学习到的就是“遇上什么事，先吼一顿”，可这种交流方式往往是无效的，并不能解决问题。
很多家庭的矛盾也正是在此，因为家庭成员之间都不会“好好说话”，明明换种语气或者表达方式就能解决的，他们偏要用戳伤对方的方式来表达，结果可想而知。
因此，我们可以发现，要想养育好孩子，父母得先解决自己的情绪问题。
怒火涌上心头时，我们该怎么控制情绪？“教育孩子不发脾气，这是不可能的事情。”
“一看就是没当过爹妈的，脾气来了是我忍得住的吗？”
“你行你上，我就不相信你能控制得住，站着说话不腰疼。”
想必大家看完前文，都会忍不住说这些话。确实，我们都是普通人，怒火上头时，一时难以控制住脾气也是正常的。
那这会大家应该怎么做，才能把伤害降低到最小呢？
第一步：感知情绪
首先，在情绪来临时，你要先有所感知，意识到我这会儿情绪有点上头，心里的小恶魔马上就要出来了。
要赶在情绪发泄的前面先提醒自己，等会可能是个大场面，要先想个办法阻拦，而不是任由自己被情绪驾驭，等到批评完孩子以后才意识到自己刚才有些过火。
第二步：适当消化
其实，人有时候发泄情绪是对自己无能为力的表现。
你想不出其它更好的办法来解决这个问题，所以只能通过情绪的发泄来让自己好过一点。
当你意识到这个问题时，下一步就要试着说服自己先内部消化一下。通常极端的愤怒，会在12秒以内消失，如果你能撑住12秒，深呼吸一下，或许在面对孩子时，就不至于太过上头，而做出误伤他们的举动。
第三步：合理宣泄
如果经历前两步，依旧不能得到缓解，这时就不鼓励大家隐忍，而是要适当地宣泄出来，以免憋坏身体。
例如，你可以进入到房间先大吼一声，并且告诉孩子：我现在暂时有些生气，你的事情等会再聊。
或者让孩子自己在家反省一下，你约着跟朋友逛逛街，把自己从情绪源里面拉出来，也是宣泄的一种方式。
【今日话题】你是一个爱发脾气的妈妈吗？
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