土豆可以说是“国菜”,因为爱吃土豆的人很多,不分南北西东,所以土豆的做法也很多,例如:干锅土豆片、酸辣土豆丝、肉片炒土豆片、红烧肉和土豆、辣子鸡、薯片或薯条等等。

土豆的成分和营养价值很高,今天推荐一种既简单又好吃的做法:

土豆丝炒鸡蛋:

【食材和配料】:土豆一个,青椒2个,小香葱1根,生姜少许,蒜1瓣,味极鲜,十三香,盐,料酒,食用油。

烹饪过程:

1:)一个中不溜大小的土豆,去皮洗净切丝,放入盆中,清洗三遍,再用清水浸泡,以防发黑。

土豆和鸡蛋的美食教程(土豆做法很多和鸡蛋搭配)(1)

2:)将一根小香葱摘洗干净切碎,少许生姜去皮切碎,一瓣蒜去皮切碎,两个青椒洗净切丝备用。

3:)碗中打入两个鸡蛋,放入切好的小香葱,加入少许盐和料酒打散。

4:)起锅烧油,油热后,转动锅,使油均匀布满锅底,倒入蛋液,待定型后,用锅铲翻炒至金黄,即可盛出备用。

土豆和鸡蛋的美食教程(土豆做法很多和鸡蛋搭配)(2)

5:)再起锅烧油,油热后,放入姜和蒜爆香,再放入青椒丝翻炒一下,即刻捞入土豆丝翻炒一会,放入少许十三香、适量的味极鲜和盐翻炒均匀,

土豆和鸡蛋的美食教程(土豆做法很多和鸡蛋搭配)(3)

6:)炒至土豆丝熟了即可,不要时间太长,以免土豆丝失去脆性。

土豆和鸡蛋的美食教程(土豆做法很多和鸡蛋搭配)(4)

这道菜简单,不需要什么调料,但营养和味道都不错,很下饭!且成本低,一大盘不会超过三块钱,喜欢吃土豆的朋友,可以尝尝!

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