有很多人会有这样的现象，感觉不舒服，却什么也检查不出来，殊不知一切可能源于植物神经紊乱，又称躯体化障碍。
植物神经紊乱也称自主神经功能紊乱。是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控。
植物神经紊乱的原因：人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方面则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。
如果长期受到外界压力或者是被某些事情刺激，以及机体某些功能受损。这种平衡就会被打破，脑神经递质就会出现分泌的异常。此时此刻就会出现植物神经紊乱的情况。
精神方面：会出现联想回忆增多，记忆力下降，身体疲惫，体力衰弱等。
情绪方面：表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等。还可能伴随着睡眠障碍，失眠多梦，注意力不集中，思维反应迟钝等。
颅脑方面：有的患者会出现紧张性头痛，头部感到有重力压住，或者有束缚感。
内脏方面：心脏可能会出现心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热、肠胃功能紊乱，出现胃胀、肠鸣、便秘或腹泻，甚至患上间歇性发作的肠易激综合征。
在日常生活中，要注意多吃含维生素c维生素e的蔬菜水果，如胡萝卜，柿子，香蕉等。可以吃坚果，如核桃，大枣，可以养心安神，消除脑力疲劳。还含有多种微量元素。如钾钠铁锌等。
1、羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成分；
2、胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状；
3、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经得以稳定和安定；
4、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状；
5、小麦：小麦中含有泛酸(vb)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统，泛酸可以预防植物神经失调症。
植物神经紊乱是一种功能性疾病，通常是检查不出明显的器质性病变的，所以常常被误诊，改善植物神经紊乱，除了按照以上饮食进行调整外，还应多参加体育锻炼，以便促进血液循环，加强提高大脑的反应能力，促进人体新陈代谢，促进植物神经紊乱疾病的康复。
,
