放暑假了，5岁的京京和3岁的堂妹都回奶奶家玩，平时奶奶和京京在一起的时间多，想着妹妹不常回来，就关注妹妹多一些。
这下京京不干了，“奶奶只爱妹妹，不爱我。”京京一脸委屈的样子，像是打翻了醋坛子的“小醋王”，奶奶很是无奈。
为什么这么小的孩子都知道吃醋呢？难道是“嫉妒心”在作祟？
其实，日常生活中也有很多这样的情况，小宝宝看到妈妈抱别的宝宝就着急大哭，幼儿园的小朋友看到喜欢的老师表扬别的孩子就委屈流泪，小学生看到自己的好朋友成绩比自己好就伤心难过......
姐姐嫉妒妹妹
01 什么是嫉妒心理学家认为，嫉妒是一个人在个人欲望得不到满足而对造成这种现象的对象所产生的一种不服气、不愉快、怨恨的情绪体验。
《少年派》中有这样的情节，邓小琪和林妙妙同时参加学校的演出，稳操胜券的邓小琪以为自己一定能拿第一，但结果仅获得第二名，而林妙妙的《小鸡舞》却剑走偏锋成为第一名。
演出结束后，林妙妙在学校成为小有名气的“红人”，压过了邓小琪的风头。邓小琪就变得十分的恼怒，甚至开始疏离妙妙。
这是邓小琪的嫉妒心作祟，林妙妙是自己的好朋友，当林妙妙超过自己时，就非常恼火，才刻意疏离林妙妙。
邓小琪嫉妒林妙妙
02 嫉妒的原因《为什么嫉妒使你面目全非》中说：嫉妒普遍存在于世界的各个角落，不分国界，不分年龄大小，甚至连动物也会嫉妒。
嫉妒是一种消极的心理，如果父母处理不当，很可能引起孩子的心理问题。发现产生嫉妒的原因，才能找出应对的办法。孩子会产生嫉妒的心理，可能有以下几个原因。
1.孩子的本能
婴儿们会因争夺父母的关注而产生嫉妒；兄弟姐妹之间则常常会因为竞争食物或者父母的宠爱而引发嫉妒。
在一项调查研究中，研究人员发现，当母亲与两个婴儿中的一个互动时，被忽视的另一个婴儿会表现出痛苦的迹象，并试图吸引母亲的注意力；而当母亲与非人类对象互动时，该婴儿则显得较为平静。
由此我们可以看出，婴儿因争夺父母的关注而产生了嫉妒的情绪以及相应的行为。
婴儿们会因争夺父母的关注而产生嫉妒
2.父母常把孩子和其他孩子做比较
如果我们总是将孩子与其它孩子做对比，那么有可能将孩子置于嫉妒之中。
记得小时候，我和表妹在一所学校，每次考试我们的成绩同时出来，表妹的成绩不太好。我和表妹一起时，舅妈总是拿表妹跟我一起对比。其实我除了成绩比表妹好些外，其它方面表妹更优秀。每每这时，表妹就会对我很冷淡，后来不让我去她家，甚至有一次把我写好的作业藏起来，想看我被老师批评。
本来感情不错的俩姐妹，却在父母的一再对比下，让妹妹对姐姐有嫉妒的心理，产生疏离。直到后来我们长大走上不同的轨迹，舅妈才停止了这种对比。
避免孩子陷入对“对比对象”的嫉妒之中
对于孩子来说，他们不喜欢父母拿自己和别的孩子对比，这是对他们自尊的伤害。所以多些宽容，少些对比，避免孩子陷入对“对比对象”的嫉妒之中。
3.情感上的不确定性
《为什么嫉妒会使你面目全非》一书中说，情感上的不确定性不仅是嫉妒的主要原因，也是焦虑的源头之一。
孩子无法确定大人是否爱他，所以产生焦虑，焦虑的人通常将不确定性与不良后果等同起来。
就像开头提到的，奶奶对妹妹关注的多一些，京京就担心奶奶不爱她了，她的这种担心和“奶奶不爱她”的不良后果联系起来，所以才有了对妹妹嫉妒的表现。
情感上的不确定性不仅是嫉妒的主要原因
03 嫉妒心理对孩子的影响1.孩子的正常交往受阻
记得初中时宿舍有一个同学，不能看到别人比她好，当大家一起讨论事情时，她就会说话把别人压下去。当宿舍里的人比她成绩好，她就会怂恿宿舍里的同学隔离成绩好的同学。久而久之，大家都知道了她的性格，都不愿意和她一起玩。
嫉妒心强的孩子，由于自己的不良心态，时间长了，身边的人会不愿意与之交往。
心理学家诧摩武俊说：嫉妒能使亲密的好友翻脸，双方都会受到伤害，可以说，它是一种令人无可奈何的感情，象征着人性的弱点与丑恶的一面。
嫉妒心强的孩子，由于自己的不良心态，身边的人会不愿意与之交往
2.自己和身边人都身心受伤
托马斯·富勒说：妒忌使他人和自己两败俱伤。
被嫉妒心困扰的孩子，见不得别人比自己好，当遇到这种情况时，不但自己痛苦，身边的人也会受到伤害。与自己与别人都是身心俱伤。
3.心胸狭隘
法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”
爱嫉妒的孩子，做事斤斤计较，缺乏感激心理，无法与别人分享经验，学习生活上会受到很大局限。久而久之，会让人认为心胸狭隘，没有大的格局，在个人的发展上也会受到严重阻碍。
爱嫉妒的孩子，做事斤斤计较
04 父母应该怎么做，降低孩子的嫉妒心理呢？人天生都有嫉妒心理，研究表明，婴儿从16—18个月就开始出现嫉妒表情，2—3岁的宝宝嫉妒心理就已经很明显了。
生活中，一些孩子由于种种原因会或多或少地带有嫉妒情绪。也有些孩子小小年纪嫉妒心却很强，家长为此担忧不已，不知道该怎么去帮助孩子纠正。
孩子的嫉妒心理虽然不可能完全消失，但经过我们的有意引导，使这种消极心理向积极方面转化，促进孩子的健康成长。
1.倾听，沟通，引导孩子，让孩子情感上有安全感
及时了解孩子的心理，疏导孩子的负面因素。如果发现孩子有嫉妒心理，和孩子一起面对，引导孩子摆脱困扰。
《妈妈是超人》中霍思燕照顾弟弟冷落嗯哼，嗯哼嫉妒心爆发！
嗯哼嫉妒心爆发
晚上，霍思燕躺在床上和嗯哼解释，为什么会那么喜欢那个小弟弟。霍思燕告诉嗯哼，她喜欢Leo是因为Leo长得像嗯哼，她特别爱嗯哼。而且他们到家里来是客人，要把客人放在第一位，这是一种礼貌。
就像节目中说的一样，孩子的嫉妒都是来源于“不自信”和“怕失去”，对于妈妈来说，孩子可以有很多个，但是对于孩子来说，妈妈只有一个。每一个孩子都希望妈妈的爱永远在自己身上。
孩子的嫉妒都是来源于“不自信”和“怕失去”
告诉孩子，即使妈妈有再多的孩子，他在妈妈的心中都是独一无二的，没有任何人可以替代。不要忽略过孩子的心情，请将这句话说给他听，告诉他，妈妈永远爱他。
霍思燕耐心地倾听孩子，和孩子沟通，在父母的引导下孩子会有安全感，不再害怕失去，也就不会再嫉妒“夺走”妈妈爱的弟弟。
2.不要给孩子太大压力，不随意与其他孩子对比
家长期望过高，容易让孩子对自己盲目自信。而与其他人对比，孩子也会形成攀比的习惯。
知乎上有个网友分析自己小时候的经历，表妹时成绩、钢琴、性格都好的“别人家的孩子”，自己的父母却偏偏事事与她比较，导致她心里极不舒服，尤其是过年过节家人聚在一起，小时候就很讨厌表妹，慢慢长大了这种心理才放下了。
父母经常性的把孩子和“别人家的孩子”做对比，孩子的心理压力大，导致孩子嫉妒“别人家的孩子”。
不随意与其他孩子对比
3.合理评价孩子并引导孩子学会欣赏他人
每个人都有自己的优点，当孩子在某一方面表现出色时，有针对性地表扬孩子，而不是泛泛地说，“你真棒”。
当身边人取得成绩时，也要懂得欣赏他人是一种优秀品质，当孩子被嫉妒心理所困扰时，总是想着要赢过别人，很难学会欣赏他人。
我们有意识地引导孩子，帮助孩子感受到欣赏他人的好处，进而从同伴身上学习到对方的优点，实现自我的提升。
帮助孩子感受到欣赏他人的好处
4.教会孩子学会正确的竞争意识
一般来说，嫉妒心强的孩子喜欢争强好胜。我们需要正确的引导孩子，树立正确的竞争意识，才不会心生嫉妒，伤害他人。
我们要明确的告诉孩子，竞争应该是有利于社会，有利于集体和他人，而不是不择手段地战胜对方。不管是同学还是朋友，都应该相互督促学习，正视与别人的差距，努力缩短差距。同时，还要鼓励孩子，珍惜与同学朋友之间的友谊，运用正当的竞争手段，不能做出伤害同学的事情。
教会孩子学会正确的竞争意识
当我们发现孩子有爱嫉妒的行为时，及时梳理孩子的心理，引导孩子的行为，降低孩子的嫉妒心理，促进孩子身心健康地发展。
乐陪娃，家有小学生，分享育儿心得，家庭教育经验。育儿路上，我们一起抱团成长。
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