五月初，因腰椎间盘突出症，走不了路，卧床不起，需要人照料，吃喝漱洗全在床上，让人沮丧，感叹自己成了废物，接下来我们就来聊聊关于纸上得来终觉浅意思?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
纸上得来终觉浅意思
五月初，因腰椎间盘突出症，走不了路，卧床不起，需要人照料，吃喝漱洗全在床上，让人沮丧，感叹自己成了废物。
一卧30天后，才敢下床戴好腰围，拄好拐从一分钟开始，躺走结合，循序渐进，慢慢增加活动量。盼星星，盼月亮。终于，脱下腰围，弃了拐仗，单次活动能长达1小时，生活不仅能自理，还可做做家务活。
在做家务活时，发现自己不能做弯腰转身的动作，记自己在洗锅盖上的污渍，稍微弯腰扭身用力擦洗，腰部突然刺痛了一下，吃一堑，长一智。不敢大意，及时制动，卧床休息，心都悬到了嗓子眼，生怕悲剧重演。虚惊一场，卧床片刻缓解，回归正常。在康复锻炼时， 倒走跨步幅度大了点，脊柱偏离中立位，身体有了扭转，腰部有轻微不适，立马停止，摆正姿势。有了上次的虚惊，此次沉着冷静，保持躯干处于中立位。
后来为完成任务，坐在电脑跟前办公，设置时间为30分钟，休息5分钟。哪知轮到第2个30分钟途中，腰部刺痛了两下，吓得冒出了一身冷汗，赶紧卧床休息，缓解。
卧床期间，学习了不少腰突知识，明白了腰突形成的原因，下决心改正以前用腰的不良习惯。如弯腰负重、弯腰旋转、久坐、久站、翘二郎腿、葛优躺……然而伤疤还没好的我，又在生活中重蹈复辙，好在自己能在思想上重视腰部的感知，及时止损。
腰椎已受损，是事实，只得摸清它的脾性，处处顺从它，时时迎合它，不断地改变自己，不去做腰爷爷不舒服的动作:转身、久坐……
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