听说长时间吃会变瘦哦，已经坚持了两周，体重没有变化，但睡眠质量真的好了，坚持一个月试试，不知道有什么惊喜变化哦。
原料：苹果、红枣、枸杞子。
做法步骤：
第1步、苹果去皮切碎备用。
第2步、红枣切丁备用。
第3步、放入煮锅用水果茶档十分钟即可。
第4步、出锅前5分钟放入枸杞子。
第5步、酸甜可口，不用放糖也很好喝
听说长时间吃会变瘦哦，已经坚持了两周，体重没有变化，但睡眠质量真的好了，坚持一个月试试，不知道有什么惊喜变化哦。
原料：苹果、红枣、枸杞子。
做法步骤：
第1步、苹果去皮切碎备用。
第2步、红枣切丁备用。
第3步、放入煮锅用水果茶档十分钟即可。
第4步、出锅前5分钟放入枸杞子。
第5步、酸甜可口，不用放糖也很好喝
